我最近真的特别苦恼，老公的行为让我很害怕。他每次一和我发生矛盾，说话就特别伤人，什么难听说什么，完全不顾及我的感受。而且，有时候还会对我进行威胁，比如扬言要让我不好过，或者威胁说要怎么怎么对付我的家人。我感觉自己每天都生活在恐惧之中，不知道该如何应对他这种行为，这样的日子真的太煎熬了，我到底该怎么办才好？
导师分析：
老公出现说话伤人且威胁的行为，原因可能是多方面的。一方面，他可能缺乏情绪管理能力，在矛盾冲突时，无法控制自己的愤怒情绪，只能通过恶语和威胁来发泄。另一方面，这也许源于他在原生家庭中习得的错误沟通模式，或者是他性格中存在一些缺陷，习惯用这种极端方式来试图掌控局面，达到自己的目的。
从他的心态来看，可能他内心深处存在一种不安全感，害怕在关系中处于劣势，所以通过这种伤人且威胁的方式来树立自己的权威，让你顺从他。而你，长期遭受这种对待，内心充满恐惧与无助。这种恐惧不仅来自于他言语上的伤害，更来自对威胁可能成真的担忧。你在这段关系中逐渐失去自信，变得小心翼翼，不知道该如何与他相处，对未来生活充满迷茫和恐惧。这种不健康的相处模式严重影响了你的身心健康和生活质量。
导师建议：
首先，要保护好自己的安全。如果老公的威胁让你觉得生命安全受到威胁，务必及时报警，警方可以采取相应措施保护你和家人，同时也能对他起到威慑作用。不要因为害怕而选择默默忍受，生命安全是首要的。
其次，尝试与老公在他情绪稳定的时候进行沟通。告诉他他的说话方式和威胁行为给你带来了多么大的伤害，强调你希望以平等、尊重的方式解决问题，而不是通过这种极端手段。沟通时要保持冷静，不要被他再次激怒，尽量让他意识到自己行为的错误性。
如果沟通无效，寻求外界帮助是很有必要的。可以找双方信任的亲朋好友从中调解，让他们了解情况后对老公进行劝说。也可以考虑寻求专业心理咨询师的帮助，咨询师能从专业角度分析你们的关系问题，并提供有效的解决策略。若情况依旧没有改善，为了自己的身心健康，你可能需要考虑采取法律手段，比如申请保护令，来确保自己的人身安全和合法权益。
网友评论一：
我觉得你老公这样真的太过分了！你可不能一直忍气吞声呀。先找个机会跟他严肃地谈一谈，明确告诉他他的行为你无法接受，让他知道这已经伤害到你了。要是他还是不改，就像导师说的，找亲朋好友帮忙劝劝他。说不定他就是一时冲动，有人从中调解，他能认识到自己的错误，改变这种伤人又威胁的行为。你别怕，要勇敢维护自己的权益。
网友评论二：
这种情况可不能轻视，你老公的威胁行为很危险。你千万不能因为害怕就不采取行动，报警是很有必要的，先保证自己和家人的安全。有些人就是欺软怕硬，你一旦强硬起来，他可能就不敢再这么嚣张了。而且别犹豫寻求外界帮助，专业的心理咨询师说不定能找到他行为背后的根源，帮你们解决问题。你要坚强，别让他的行为把你困住。