我最近特别困惑，老公经常因为我说的话就突然发怒。就比如说前几天，我随口提了一句他最近好像胖了，他就一下子火冒三丈，说我嫌弃他。还有一次，我问他能不能帮我分担点家务，他也很生气，觉得我在指责他不顾家。我真的很无奈，我本意并不是他理解的那样，可他却总是曲解我的意思然后发怒。我不明白，为什么他对我的言语反应这么大，背后到底是什么原因呢？我现在都不知道该怎么和他交流了，生怕哪句话又惹他不高兴。
导师分析：
从老公的角度来看，他因言语轻易发怒，可能存在多方面原因。首先，也许他内心对自身形象比较敏感，像听到你说他胖，他会将其解读为嫌弃，这可能源于他对自我价值的不自信，担心自己的魅力下降，所以把你的无心之言当作对他的否定，从而通过发怒来掩盖内心的不安。
其次，对于分担家务的提议他发怒，可能是他本身工作压力大，回到家渴望放松，而你提及家务，让他觉得自己的压力没有得到理解，反而被要求承担更多责任，由此产生愤怒情绪。这反映出他可能在家庭和工作的平衡上出现问题，内心积压了较多负面情绪，你的言语就像导火索，点燃了他情绪的火药桶。
另外，他可能沟通方式存在问题，习惯以发怒来表达自己的不满，而不是平和地沟通。这或许与他的成长环境有关，若在成长过程中身边的人常用激烈方式解决问题，他很可能也会习得这种模式。
从你们的关系层面分析，夫妻之间缺乏深度有效的沟通，导致双方对彼此的意图理解出现偏差。你没有充分意识到自己言语可能对他造成的影响，他也没能正确解读你的本意，长此以往，容易使矛盾和误解加深，破坏夫妻感情。
导师建议：
首先，你要选择一个合适的时机与老公沟通。比如在双方心情都比较愉悦，且没有外界干扰的时候，坐下来心平气和地谈一谈。在沟通时，注意表达的方式，先表明你对他的关心和爱，再提及他容易发怒的事情。例如可以说：“老公，我很在乎你，也知道有时候我说的话可能让你不开心了，我想咱们好好聊聊，看看怎么避免这种情况。”
然后，引导老公说出他每次发怒背后的真实想法和感受。鼓励他分享工作上的压力、对自身形象的担忧等。当他倾诉时，认真倾听，不要打断，给予他充分的尊重和理解。比如他说工作压力大时，你可以回应：“我都不知道你工作这么辛苦，以后我会多体谅你的。”
同时，你也需要反思自己的言语表达方式。尽量选择温和、委婉的措辞，避免使用可能引起他误解的话语。比如想说他胖时，可以换成 “亲爱的，我觉得咱们一起去运动运动，这样对你身体好”。
在日常生活中，多关注老公的情绪变化，当发现他压力大时，主动给予关心和支持，比如为他准备一份小礼物，或者做一顿他爱吃的饭菜。另外，尝试共同参加一些活动，如看电影、散步等，增进彼此感情，改善沟通氛围，减少因言语引发的冲突。
网友评论一：
我觉得你老公可能就是压力太大了，现在生活节奏快，工作压力都不小。你提的那些事，在你看来可能没啥，但对他来说可能就是压垮骆驼的最后一根稻草。你多理解理解他，平时多关心他工作咋样，让他知道你心疼他。说不定他压力小了，就不会这么容易发火了。而且你说话也注意点方式，毕竟男人有时候也挺敏感的。
网友评论二：
我倒觉得你老公这脾气得改改，不能老是因为你说句话就大发雷霆。你也别太惯着他，该跟他说清楚就得说清楚。你可以直接告诉他，他这样乱发脾气让你很委屈，也影响你们之间的感情。要是他真在乎你，就应该控制下自己的情绪，好好跟你沟通。你也别太小心翼翼的，夫妻之间要是连话都不敢说，那还怎么过日子呀。