自从有了孩子，我就承担起了大部分带娃的责任，本以为老公能在工作上多努力，为家庭创造更好的经济条件。可没想到，他在带娃的时候，经常不工作，一门心思地沉迷于手机。有时候孩子哭闹，他都充耳不闻，眼睛还是紧紧盯着手机屏幕。我跟他说过很多次，让他认真工作，别总玩手机，可他每次都只是嘴上答应，过后还是老样子。这样下去，不仅影响他的工作，对孩子的成长也不利，我真的很苦恼，不知道该用什么办法才能让他改变，承担起应有的责任。
导师分析：
从老公的角度来看，他在带娃时沉迷手机不工作，可能有以下原因。其一，可能是他没有意识到带娃期间保持工作状态的重要性，缺乏对家庭经济责任的清晰认知。在他心里，或许觉得带娃的同时玩玩手机并无大碍，没有将工作与带娃的时间合理分配。其二，现代手机的吸引力巨大，各种娱乐、社交等应用层出不穷，容易让人沉迷其中，难以自拔。他可能在带娃的间隙拿起手机，本想稍作放松，结果却陷入其中无法脱身。其三，可能他在工作或生活中承受了一定压力，通过玩手机来逃避现实，寻找短暂的愉悦和放松。
从妻子的角度，她承担了大部分带娃责任，期望老公能在工作上多付出，为家庭经济助力。老公的这种行为让她感到失望和焦虑，一方面担心家庭经济受到影响，另一方面也担忧孩子在这样的环境中成长。妻子多次沟通无果，会觉得自己不被理解和尊重，进一步影响夫妻关系。
从家庭整体角度，老公这种行为破坏了家庭的平衡与和谐。他忽视工作，可能导致家庭经济收入不稳定，增加家庭经济压力。同时，孩子在成长过程中需要父母的正确引导和陪伴，父亲沉迷手机，不利于孩子良好习惯的养成和健康人格的塑造。长此以往，还可能引发更多家庭矛盾，影响家庭的幸福指数。
导师建议：
首先，妻子要找一个合适的时机，与老公进行深入、严肃的沟通。选择双方都相对轻松、没有外界干扰的时间，比如孩子入睡后的晚上。沟通时，不要一开始就指责，而是先表达对他平时辛苦的理解，然后诚恳地说出自己的担忧，如家庭经济压力、对孩子成长的影响等。同时，让老公谈谈他沉迷手机的原因，倾听他的想法和感受。
其次，帮助老公制定合理的时间规划。和老公一起商讨，根据带娃的实际情况，制定一份详细的时间表，明确工作时间、带娃时间以及休闲时间。比如，每天安排几个固定时间段专门用于工作，期间将手机调至静音或交给妻子保管，避免干扰。工作完成后，再合理安排陪娃和放松时间。可以利用一些时间管理工具，帮助老公更好地执行计划。
再者，丰富老公的休闲方式。除了手机，引导老公培养其他兴趣爱好，如运动、阅读等。可以在周末安排家庭户外活动，像一起爬山、骑自行车等，既能增进亲子关系，又能让老公摆脱对手机的依赖。或者鼓励老公参加一些社交活动，拓展社交圈子，丰富生活内容。
最后，给予老公适当的奖励和监督。当老公按照计划执行，减少玩手机时间并认真工作时，及时给予肯定和奖励，比如准备一顿他喜欢的晚餐，或者送他一份小礼物。同时，妻子要起到监督作用，若发现老公又沉迷手机，及时提醒，但注意方式要温和，避免引发冲突。通过这些方法，逐步帮助老公改变行为习惯，承担起应有的家庭责任。
网友评论一：
我觉得你老公这样确实不太对，带娃的时候就该合理安排时间工作。你跟他沟通是对的，但可能方式得再灵活点。要不试试跟他一起制定目标，比如完成多少工作任务，就奖励他玩会儿手机，这样说不定能提高他工作的积极性。而且你多带他参加户外活动，转移他对手机的注意力，慢慢他可能就不那么沉迷了。家庭还是得相互理解和支持，你也别太着急，慢慢来肯定能解决。
网友评论二：
这情况挺常见的，很多人都沉迷手机。你可以先跟他讲讲沉迷手机的危害，不光影响工作，对身体也不好。然后你们一起找个新爱好，像钓鱼、下棋啥的，让他有别的事做。另外，你得让他知道他工作对家庭有多重要，给他点压力，让他意识到责任。平时也多关心他工作上的事，说不定他就不会老玩手机逃避了。只要你俩一起努力，肯定能让他改变的。