最近我发现，我和另一半之间出现了个挺严重的问题，我们开始排斥彼此的身体接触。以前我们的关系挺亲密的，牵手、拥抱这些都很自然。但不知道从什么时候起，每次对方想要靠近，我心里就会不自觉地抵触，同样，我能感觉到对方似乎也有类似的反应。这让我挺苦恼的，我知道夫妻间适当的身体接触对感情很重要，可现在这种情况，我不知道该如何去改变，也不明白为什么会变成这样。真希望有人能给我出出主意，告诉我该怎么处理。
导师分析：
夫妻间出现排斥身体接触的情况，原因较为复杂。从心理层面来看，可能是一方或双方在生活中积累了负面情绪，如工作压力、家庭琐事带来的烦恼等，这些情绪没有得到及时有效的释放，从而影响到对伴侣的情感反应，将内心的烦躁和疲惫转移到了亲密关系中，表现为对身体接触的排斥。另外，感情问题也可能是关键因素。夫妻之间若存在未解决的矛盾，如长期的沟通不畅、意见不合，会导致彼此心生隔阂，信任感降低。这种情感上的疏离会反映在身体语言上，使得双方对身体接触变得抗拒，因为身体接触需要情感上的亲近作为基础。再者，个人经历也可能产生影响。比如一方近期遭遇了某些不愉快的事情，如职场性骚扰、朋友间的背叛等，这些经历带来的心理创伤可能会让其对身体接触产生恐惧或厌恶情绪，进而延伸到与伴侣的相处中。还有生理因素不能忽视。如果一方身体出现健康问题，如慢性疾病、疲劳过度等，可能会导致身体不适，从而对身体接触失去兴趣甚至产生排斥。这种排斥身体接触的情况如果持续存在，会进一步影响夫妻感情，导致关系越来越疏远，形成恶性循环。
导师建议：
首先，双方要坦诚地沟通。选择一个轻松、安静的环境，比如在温馨的周末午后，坐下来好好交流彼此对身体接触排斥的感受和想法。在沟通时，要保持平和的心态，不要指责对方，而是重点分享自己产生这种排斥情绪的原因，耐心倾听对方的心声，通过交流，了解问题的根源所在。如果是心理压力导致的，夫妻双方可以共同寻找缓解压力的方法。比如一起进行运动，像散步、跑步、瑜伽等，运动能够促使身体分泌内啡肽，帮助放松身心，改善情绪状态。也可以尝试一些放松的活动，如冥想、泡温泉等，缓解日常积累的压力，从而改善对身体接触的排斥心理。要是因为感情矛盾，那么就需要针对具体的矛盾点进行解决。例如，如果是沟通不畅的问题，双方可以学习一些有效的沟通技巧，如积极倾听、清晰表达自己的观点等，努力改善沟通模式，增进彼此的理解和信任。在日常生活中，多关心对方，为对方制造一些小惊喜，如准备一份喜欢的礼物、做一顿丰盛的晚餐等，重新培养感情的亲密感。如果怀疑是生理因素导致的，建议及时去医院进行检查，了解身体状况。若确实存在健康问题，积极配合治疗，恢复身体健康。同时，在治疗期间，夫妻之间要相互理解和支持，不要给对方过多压力。通过这些方法，逐步改善夫妻间排斥身体接触的情况，修复亲密关系。
网友评论一：
我觉得你们这情况得好好沟通，说不定就是有啥误会没解开。像导师说的，找个时间聊聊，把心里话说出来。要是因为压力大，那就一起放松放松，压力小了，说不定对彼此接触就不排斥了。夫妻之间还是得互相理解，多为对方想想。要是因为感情上有矛盾，就赶紧解决，别拖着，不然矛盾越来越大，感情就更不好了。希望你们能早点解决这问题，恢复以前的亲密。
网友评论二：
我能理解这种排斥身体接触的感觉，有时候可能自己都不知道为啥就不想让对方碰。我觉得除了沟通，还可以从一些小事做起，重新培养亲密感。比如一起看电影的时候，不经意地牵牵手，慢慢找回以前的感觉。要是真有啥心理创伤，也别自己憋着，可以找专业心理咨询师聊聊。身体因素也不能忽视，健康很重要。只要双方都愿意努力，肯定能解决这问题，让感情越来越好。