我最近才惊觉，因为我一直忽视爱人对家庭的付出，现在我们的婚姻出现了危机。以前，我总觉得爱人做那些事是理所当然，比如操持家务、照顾老人孩子，都没往心里去。直到爱人跟我摊牌，说对我很失望，觉得自己的付出没有得到认可，我才意识到问题的严重性。我不想失去这段婚姻，可却不知道该从何处着手去解决这个问题。
导师分析：
从原因来看，你长期忽视爱人付出，主要源于自身认知偏差。你潜意识里将爱人的付出视为一种常态，没有意识到每一项付出背后所耗费的精力与心血。比如家务看似日常琐碎，实则日复一日地操持需要极大耐心和体力；照顾老人孩子更是责任重大，要时刻关注他们的需求。
爱人的心态是极度失望的。他 长期默默付出，本期望得到你的认可与感激，结果却被你忽视，这会让 他 觉得自己的努力毫无价值，不被尊重。而你在意识到问题后，内心充满懊悔与焦虑，害怕失去婚姻，但又不知所措。这种失衡的关系和沟通不畅，最终引发了婚姻危机。
导师建议：
首先，真诚道歉是第一步。找个恰当的时机，静下心来，向爱人坦诚自己的错误。明确指出自己忽视其付出的具体方面，表达你对 他 的愧疚之情，让爱人感受到你的真诚。例如，你可以说 “我真的错了，我一直没看到你为照顾老人孩子付出那么多，操持家务也那么辛苦，是我太不懂事了”。
其次，用实际行动弥补。主动承担一部分家务，比如洗碗、拖地等；多参与照顾老人孩子的事务，像陪孩子做作业，陪老人聊天。让爱人切实看到你在改变，感受到你对家庭事务的重视。
再者，学会关注和赞美爱人。日常生活中，留意爱人的付出，及时给予肯定。比如爱人做了一顿丰盛的晚餐，你要真诚夸赞 “这顿饭太好吃了，辛苦你啦”。定期安排一些浪漫的活动，如看电影、散步等，增进彼此感情。通过这些方式，逐渐修复婚姻关系，重建爱人对你的信任。
网友评论一：
我觉得你得赶紧行动起来呀！婚姻可不是一个人的事儿，既然意识到忽视了爱人付出，就别光嘴上道歉，得用实际行动证明。从现在起，主动分担家务，多关心家里人。别小看这些小事，时间久了，爱人肯定能感受到你的改变。还有，平时多跟爱人表达爱意，让 他 知道你很珍惜这段婚姻。相信只要你真心改正，婚姻危机肯定能化解。
网友评论二：
我认为你要深入反思自己为啥会忽视爱人付出。是工作太忙，还是观念问题？找到根源才能避免以后再犯。除了分担家务，你还可以和爱人一起规划家庭未来，比如讨论孩子教育、旅游计划等。让爱人知道你对这个家是有想法、有责任感的。另外，偶尔制造点小惊喜，像送束花、写封情书，重新点燃你们之间的爱火，婚姻危机说不定就迎刃而解了。