我和老公最近的状况糟透了。也不知道从什么时候开始，我们之间矛盾越来越多，争吵不断。后来他突然提出离婚，我根本不想离，试图和他沟通解决问题，可他根本不给我机会。现在他直接不见了踪影，电话不接，消息不回，就像人间蒸发了一样。我真的很痛苦，也很迷茫，心里还是放不下他，特别想挽回我们的婚姻。但他现在这样躲着我，我完全不知道该怎么办才好，希望能得到一些有效的建议，帮我挽回老公。
导师分析：
老公执意离婚且躲起来不见人，原因较为复杂。从他的角度看，频繁的争吵可能使他对这段婚姻感到疲惫和失望，内心积累了许多负面情绪，觉得无法再继续维持这段关系，所以才坚决想要离婚。而选择躲起来不见你，一方面可能是害怕面对你的挽留和沟通，担心自己会心软改变主意；另一方面，也许他想通过这种方式让自己冷静下来，思考清楚离婚是否是唯一的选择。
从你的角度，不想离婚说明你对这段婚姻还抱有期望，对老公也还有感情。但之前在处理矛盾时，可能没有找到正确的方式，导致矛盾不断升级，发展到如今这种局面。你现在的痛苦和迷茫，源于对老公想法的不确定以及挽回婚姻的无措。
这种情况对婚姻关系造成了极大的冲击，若不能及时解决，很可能会导致婚姻走向破裂。同时，你长时间处于这种不确定的状态中，心理压力也会越来越大。
导师建议：
首先，给彼此一些时间和空间。既然老公现在躲着你，强行寻找可能会让他更加反感，适得其反。可以先冷静一周到两周，在这段时间里，你也利用起来，反思你们婚姻中存在的问题，梳理自己在处理矛盾时的不当之处。
其次，尝试通过间接方式联系他。比如找你们共同的朋友、家人帮忙，向他们表达你想挽回老公的心意，让他们帮忙转达你的想法，但不要给他们太大压力，避免引起老公的反感。同时，让他们侧面了解老公的情况和想法，看看他为什么如此坚决要离婚。
再者，利用这段时间提升自己。从外在形象到内在修养都可以进行改变。比如学习一门新的技能，培养新的兴趣爱好，让自己的生活丰富起来。这样不仅能分散你对老公的过度关注，减轻自己的痛苦，当你以全新的面貌出现在老公面前时，也可能会引起他的注意和好奇。
最后，等感觉老公情绪稍微缓和一些，尝试给他写一封信或者发一条长信息。在信中，真诚地表达你对他的感情，承认自己在婚姻中的错误，同时也谈谈你对未来婚姻的规划和期望，但不要一味地祈求他回来，要保持一定的尊严。如果他有回应，再进一步沟通，尝试约他见面，面对面解决问题。
网友评论一：
我觉得你老公这样躲着也不是事儿啊，但你也别太着急。先按上面说的，通过朋友家人去了解他的情况。说不定他在外面冷静一段时间，就想通了呢。而且你自己也提升提升，让他看到你的变化。我有个朋友之前也是和老公闹离婚，她就努力改变自己，后来老公看到她的改变，主动回来求和了。你也可以试试，说不定有用。
网友评论二：
我认为你得做好两手准备。虽然你想挽回，但也要考虑到如果老公真的铁了心不回来怎么办。在努力挽回的同时，也慢慢调整自己的心态，让自己变得更独立。要是他回来了，你们可以重新开始；要是他不回来，你也能有能力好好生活。你现在先冷静下来，一步一步来，别把自己逼得太紧。