我和前任分手之后，心里一直放不下，所以尝试了两次想要复合。然而，这两次都被前任明确拒绝了。每次被拒绝，我心里都特别难受，感觉像是被泼了冷水。但我又实在舍不得这段感情，总是幻想着说不定哪天前任就改变主意了。现在我特别纠结，不知道自己到底还应不应该继续等下去。继续等吧，怕最后只是一场空，浪费了时间和精力；不等吧，又心有不甘，真希望能有人给我一些明确的建议。
导师分析：
分手后被拒两次仍纠结是否该等，原因复杂且因人而异。从情感角度看，你放不下前任，可能是在过往感情中投入太多，习惯了对方的存在，并且对曾经的美好回忆念念不忘。这种情感依赖使得你难以轻易割舍，即便被拒绝仍抱有希望。
从前任的心态来讲，两次拒绝或许表明 TA 经过深思熟虑，已下定决心结束这段感情。可能是之前相处中积累的矛盾未解决，让 TA 认为复合也难有好结果；也可能是 TA 已开始新的生活，不愿再回头。
而你处于一种矛盾挣扎的心态。一方面，理智告诉你多次被拒，继续等待可能希望渺茫；另一方面，情感上的不舍又让你心存侥幸。这种纠结如果持续，会消耗你的精力，影响生活和未来感情发展。一直沉浸在过去感情的等待中，可能错过身边真正合适的人。同时，长期的等待可能导致自我认知偏差，变得不自信，进一步影响正常社交。
导师建议：
首先，给自己设定一个冷静期。比如一个月或者三个月，在这段时间内，停止一切复合的尝试和等待行为。利用这段时间专注于自身成长，比如学习新技能提升工作能力，或者培养健身、阅读等爱好丰富精神世界。这不仅能转移注意力，还能让自己变得更有魅力。
其次，认真反思过去感情中的问题。回顾相处细节，思考导致分手及被拒的原因，是沟通不畅、性格不合还是其他因素。只有清楚问题所在，才能判断这段感情是否值得挽回。若问题可解决，在冷静期后可尝试最后一次沟通，以成熟理性的态度表达改变的决心和对感情的看法。若问题无法调和，就要勇敢放下。
最后，积极拓展社交圈子。参加朋友聚会、兴趣小组等活动，认识新的人。新的社交关系可能带来新的感情机会，帮助你走出过去感情的阴影。当生活中有了更多可能性，对前任的执念也会逐渐减轻，更能客观地决定是否继续等待。
网友评论一：
我觉得别等啦！都被拒绝两次了，人家说不定心意已决。你再等下去，就是在浪费自己的时间。赶紧收拾好心情，向前看。多出去走走，认识点新朋友，说不定很快就能遇到那个真正适合你的人。一直守着过去的感情，只会让自己越来越痛苦，勇敢放下，才能拥抱新的幸福。
网友评论二：
我倒是觉得可以再等一等，但不是干等着。你可以利用这段时间好好改变自己，让自己变得更优秀。说不定等你焕然一新的时候，前任会重新看到你的好，回心转意。不过你也别把全部希望都寄托在这上面，在等待的同时，也别错过身边的机会，说不定新的缘分就在不经意间出现了。