最近我察觉到老公似乎被家庭压力压得喘不过气来，甚至还跟我提了离婚。我们这个家，上有老下有小，经济负担着实不轻，再加上生活中各种琐碎事儿，压力确实很大。我知道他不容易，可我也不想就这么放弃我们的婚姻。我很爱他，也想和他一起把这个家经营好。但我现在有些不知所措，不知道该如何帮他缓解压力，更不知道怎样才能化解这场因家庭压力引发的离婚危机。
导师分析：
老公因家庭压力提出离婚，原因主要在于家庭负担过重。经济上，赡养老人、抚养孩子以及维持家庭日常开销，都需要大量资金，这使他感到经济上的无力感。生活琐事方面，老人的健康问题、孩子的教育问题等，也让他疲于应对。从心态上看，他在长期压力下，产生了逃避心理，认为离婚能暂时摆脱这些压力，寻求解脱。
而对于你，面对老公因压力提出离婚，内心既痛苦又焦急。你爱他且想维护家庭，却不知如何下手。你可能会觉得委屈，因为家庭压力本应由两人共同承担，可他却想用离婚来解决。这种情况导致夫妻间出现信任危机，两人的沟通可能也变得困难，进一步加剧了婚姻的紧张局势。
导师建议：
首先，和老公进行一次深入且坦诚的沟通。选择一个安静、没有干扰的环境，比如在温馨的夜晚，孩子入睡后。让他毫无保留地倾诉内心的压力，你只需耐心倾听，不要打断或急于反驳。之后，表达你对他的理解与心疼，告诉他你愿意和他一起面对这些压力，让他知道他不是一个人在战斗。
接着，和老公一起制定一个家庭经济规划。详细列出家庭的各项收支，找出可以节省开支的地方，比如减少不必要的消费。同时，思考增加收入的途径，例如你可以利用业余时间做兼职，或者鼓励老公提升技能，争取升职加薪。在生活琐事方面，合理分配任务，比如家务可以分工完成，对于老人和孩子的照顾，也制定清晰的安排，让他感受到事情是可控的。
另外，注重为老公缓解精神压力。鼓励他培养一些兴趣爱好，如运动、看书等，通过这些方式放松身心。你也可以定期安排一些家庭休闲活动，如一起看电影、户外野餐等，营造轻松的家庭氛围，让他在家庭中能得到心灵的慰藉。通过这些方式，帮助他缓解压力，从而化解离婚危机。
网友评论一：
我觉得你老公就是压力太大，一时冲动才提离婚。你和他好好沟通这招挺对的，得让他知道你会和他共患难。制定经济规划也很重要，开源节流，说不定经济压力小了，他就没那么焦虑。而且多安排点家庭活动，一家人开开心心的，他也能放松放松。你多鼓励鼓励他，让他看到希望，别让他一个人扛着，相信你们能度过这个难关。
网友评论二：
我感觉你老公可能是被压力压得有点崩溃了。你除了和他一起想办法解决经济和生活琐事，还得关注他的心理状态。可以让他和朋友聚聚，倾诉倾诉，有时候和外人说说反而能释放压力。你自己也要坚强起来，不能他一提离婚你就慌了神。给他点时间和空间，让他调整好自己，再一起努力改善家庭状况，说不定他就打消离婚的念头了。