之前也不知道怎么想的，我竟然跟老公提议他去找别人。说出口之后，我就后悔了。可话已经说出去了，老公听了之后，整个人都变了，对我变得很冷淡，我们的关系也降到了冰点。现在我特别想挽回我们之间的关系，回到以前那种恩爱的状态，但又不知道该从何下手，心里满是焦急和懊悔。
导师分析：
你提议老公找别人，这一举动可能源于多种原因。或许是在当时的情绪状态下，你对老公有所不满，想用这种极端的方式引起他的注意，或者是在某些压力下，一时冲动说出了这样的话。但无论出于何种原因，这种提议严重伤害了夫妻之间的信任和感情。
从你老公的心态来看，他听到这样的提议，内心肯定受到了极大的冲击。他可能觉得你对这段婚姻不再重视，对他也不再有爱意，进而产生了失望、愤怒甚至是自我怀疑的情绪。所以他对你变得冷淡，这是他对伤害做出的一种防御反应。
你们目前关系降到冰点，是因为你的提议打破了夫妻关系的平衡。婚姻中，彼此的忠诚和情感依赖是重要基础，而你的话动摇了这个基础。如果不及时妥善处理，这种裂痕可能会越来越大，最终导致婚姻走向破裂。
导师建议：
首先，你要诚恳地向老公道歉。选一个合适的时机，营造一个安静、放松的氛围，面对面地跟他表达你内心的真实想法。告诉他你当时说那样的话并非本意，是因为情绪或者其他原因一时冲动，现在你非常后悔，让他知道你对自己的错误有深刻的认识。
其次，在日常生活中，用实际行动来证明你的改变和对他的在乎。比如多关心他的生活和工作，主动为他准备他喜欢的食物，在他疲惫时给他一个温暖的拥抱等。从小事做起，重新建立起你们之间的情感连接。
再者，与老公进行深入的沟通，探讨你们婚姻中存在的问题。你可以引导他说出对你提议的真实感受，同时也分享你对婚姻的期望和想法。通过沟通，找到问题的根源，一起努力去解决，避免类似的错误再次发生。在这个过程中，要保持耐心和理解，尊重他的观点和感受。
网友评论一：
哎呀，你这提议也太离谱了，难怪你老公生气。现在要挽回，就得死皮赖脸点。不管他怎么冷淡，你都一直对他好。每天给他发消息关心他，下班就做好饭等他。让他看到你是真的后悔，真的想挽回。千万别因为他一时的冷淡就放弃，坚持下去，说不定他就心软了，你们就能和好如初啦。
网友评论二：
我觉得你得给你老公一些时间和空间。你这提议对他打击不小，他现在需要时间来消化。你可以先适当地减少对他的打扰，但偶尔还是要发一些真诚的信息，表达你的歉意和关心。同时，也利用这段时间提升自己，比如学一门新技能，改变一下自己的形象。等过段时间，他看到不一样的你，说不定就会重新被你吸引，愿意跟你好好谈谈了。