我和老公结婚了，本以为能开启幸福新生活，可婚后我慢慢察觉他心里似乎还惦记着前女友。比如有时他会在发呆时突然喊出前女友名字，或者看到和前女友相关的东西就会愣神好久。这让我心里特别不是滋味，我很爱我老公，也想好好经营这段婚姻，可他这样的状态让我很迷茫，完全不知道该用什么办法改变，我该怎么办呢？
导师分析：
老公婚后心系前女友，原因可能较为复杂。从他自身角度，或许那段旧感情投入较深，曾经的美好回忆难以短时间抹去，即便走进新婚姻，仍会不自觉沉浸在过去的情感里。这种心态反映出他在情感处理上不够成熟，没能及时将情感重心转移到当下婚姻。
从你们婚姻角度看，也许是婚后生活未达他预期，新家庭的压力、与你相处中的摩擦等，让他潜意识逃避，借怀念前女友获取心理慰藉。而你发现此事后，产生迷茫、痛苦等情绪很正常，你对婚姻的期待与现实落差使你不知所措，同时也担心老公对前女友的感情会影响你们婚姻的稳定性。
这种情况若不妥善处理，会不断侵蚀你们的婚姻基础，使夫妻关系产生裂痕，降低彼此间的信任。
导师建议：
首先，找个恰当且轻松的时机与老公坦诚沟通。选择他心情较好、两人都无琐事干扰时，以平和语气表达你发现他惦记前女友的感受，如 “亲爱的，我最近发现你有时会想起前女友，这让我心里很难受”。避免指责，而是强调你的感受，引导他说出内心想法，了解他为何难以放下。
沟通后，尝试共同创造更多新美好回忆。比如一起规划旅行，在陌生环境中增进彼此依赖与了解；或者定期安排家庭活动，像做一顿丰盛晚餐、看场电影等，强化夫妻间情感纽带，让他把更多心思放在当下婚姻生活。
如果老公依旧无法释怀，可考虑寻求专业心理咨询师帮助。专业人士能从更深入层面剖析他的心结，引导他正视过去，放下执念，全身心投入新婚姻。你也要给予老公时间，情感转变非一蹴而就，在过程中持续表达对他的爱与支持。
网友评论一：
我觉得你得给你老公点时间。人嘛，总有念旧的时候，他和前女友毕竟有过一段情，哪能说忘就忘。你既然爱他，就多包容包容。多和他一起去做些有趣的事，把他注意力从前女友身上拉回来。平时也多关心关心他，让他感受到你的好，慢慢的他可能就会把心思都放在你身上啦。别太着急，婚姻是需要磨合的，只要他本质不坏，总会好起来的。
网友评论二：
这可不能轻易姑息呀！他都结婚了还惦记前女友，这对婚姻太不负责了。你得严肃跟他表明你的态度，让他知道这种行为是不对的。要是他还是我行我素，那可不行。你也别一直委屈自己，该强硬就得强硬。婚姻里双方都得忠诚，他得先处理好过去的感情，才能好好跟你过日子。不能因为你爱他，就任由他这么伤害你。