我今年 27 岁，好不容易怀上了宝宝，本以为生活会充满幸福和期待，可现实却让我很苦恼。我老公最近总是凌晨才回家，每次问他，他就说工作忙，或者和朋友聚会。可就算工作再忙，也不至于天天凌晨才回吧，而且朋友聚会也不能天天都有啊。我现在怀着孕，身体本就不舒服，心里还因为他这个事儿一直担心，晚上都睡不好觉。我想跟他好好说说，又怕影响他工作心情，可不说我自己实在难受。我到底该怎么解决这个问题，让他能早点回家陪陪我呢？
导师分析：
从孕妇角度来看，处于孕期的她身体和心理都较为脆弱，需要丈夫的陪伴与关怀。老公总凌晨回家，会让她感到孤单、焦虑，缺乏安全感。这种担忧不仅影响她自身的情绪和睡眠，对胎儿的发育也可能产生不利影响。她在想与老公沟通和怕影响老公工作之间纠结，体现出她对老公的体谅，但这种压抑自己感受的做法，长期下去会让负面情绪不断累积。
从老公角度分析，总凌晨回家可能有多种原因。也许工作上确实面临较大压力，有许多任务需要加班完成，为了给妻儿更好的生活努力打拼。但也有可能是他没有意识到妻子孕期的特殊需求，对家庭责任的重视程度不够，沉迷于朋友聚会等社交活动，忽视了妻子的感受。另外，他或许认为只要给家里提供经济支持就足够了，没有充分理解妻子在情感上对他的依赖。
在这段关系中，夫妻双方缺乏有效的沟通。老公没有主动与妻子分享工作和生活情况，让妻子产生猜疑；妻子则因顾虑没有及时表达自己的需求。长此以往，容易引发夫妻间的矛盾，破坏家庭的和谐氛围，对胎儿成长和夫妻关系都极为不利。
导师建议：
首先，孕妇要选择一个合适的时机和老公坦诚沟通。比如在周末的午后，双方都比较放松的时候，心平气和地表达自己的感受。可以这样说：“老公，我知道你工作辛苦，也理解你可能会有一些聚会，但我现在怀着宝宝，身体不太舒服，晚上一个人在家很害怕，你总凌晨回家，我特别担心你，自己也睡不好，希望你能多陪陪我。” 通过这种方式，让老公了解到他的行为对妻子造成的影响。
如果老公是因为工作原因经常凌晨回家，妻子可以尝试给予更多理解和支持。例如，为他准备一些营养丰富的夜宵，在他加班时偶尔发消息关心，让他感受到家的温暖。同时，也可以建议老公合理安排工作时间，提高工作效率，尽量减少不必要的加班。
要是老公是因为社交活动频繁而凌晨回家，妻子要和他一起探讨如何平衡家庭和社交。可以制定一个家庭时间规则，比如每周至少有几个晚上要早点回家陪伴家人。此外，妻子也可以鼓励老公邀请朋友到家里聚会，这样既能满足老公的社交需求，又能增进彼此之间的了解。
若沟通后老公仍没有改变，妻子可以寻求家人的帮助，比如让双方父母出面和老公谈谈，让他意识到自己的责任。必要时，也可以考虑寻求专业婚姻咨询师的建议，改善夫妻关系。
网友评论一：
妹子，你老公可能真的是工作太忙了。现在大家生活压力都大，他也许想多挣点钱给你们娘俩更好的生活。你跟他好好说，让他知道你现在的情况，他应该会理解的。你也别太着急，自己先照顾好自己和宝宝。说不定他知道你的担忧后，就会尽量早点回家啦。夫妻之间多沟通，把话说开了就好。
网友评论二：
我觉得这事儿你老公做得不太对。你都怀孕了，他还总凌晨回家，太不顾及你的感受了。你别总是自己憋着，就得跟他严肃地说清楚。告诉他你现在最需要他的陪伴，让他把家庭放在更重要的位置。要是他还是我行我素，那可不行。你得让他明白，他对这个家有责任，不能这么自私。婚姻就是要相互扶持，他得担起自己的那份担子。