父母离婚这件事对我冲击很大，从那之后，我发现自己对老公也渐渐产生了信任危机。以前我和老公相处得很融洽，彼此信任。可父母离婚后，我总会不由自主地担心老公会不会也突然离开我，就像父母的婚姻一样走向破裂。哪怕老公只是正常的出差或者和朋友聚会，我都会忍不住猜疑，心里充满不安。我也知道这样的猜疑对老公不公平，可就是控制不住自己。我很珍惜和老公的感情，不想因为这种无端的猜忌破坏我们的关系，所以特别希望能找到有效的办法，解决我对老公的信任危机，让我们的感情回到从前。
导师分析：
从情感问题产生的原因来看，父母离婚这一重大生活事件是引发对老公信任危机的根源。家庭环境的巨大改变，打破了当事人内心原有的安全感和对婚姻的美好认知。在潜意识里，当事人将父母婚姻的失败投射到自己的婚姻上，害怕重蹈覆辙，进而对老公产生不信任。从心态方面分析，当事人内心充满恐惧和不安，这种恐惧源于对未知的担忧，担心自己的婚姻也会像父母那样以离婚收场。她虽然理智上知道不应无端猜疑老公，但情感上却难以摆脱这种不信任的情绪。而老公可能会因为妻子的无端猜疑感到委屈和困惑，不理解妻子为何突然变得如此多疑，这可能会引发夫妻间的矛盾，进一步影响夫妻关系。
导师建议：
首先，当事人要认识到父母的婚姻和自己的婚姻是相互独立的个体，不能因为父母离婚就对自己的婚姻失去信心。可以通过回忆自己和老公之间的美好经历，比如一起度过的浪漫纪念日、共同克服的困难等，强化对老公的信任基础。每当猜疑情绪出现时，提醒自己老公与父母的不同，以及两人之间深厚的感情。
其次，与老公坦诚沟通是解决信任危机的关键。找一个合适的时机，如在温馨的家庭晚餐后，向老公倾诉自己因为父母离婚而产生的内心恐惧和对他的猜疑。让老公了解自己行为背后的真正原因，同时也表达自己对无端猜疑他的歉意。在沟通中，倾听老公的想法和感受，给予他表达的机会，也许老公能提供一些帮助自己克服猜疑的建议。
再者，建立积极的心理暗示。每天花一些时间进行自我暗示，告诉自己 “我和老公的感情很稳定，我们会携手走过一生”。也可以将这种积极的想法写在便利贴上，贴在经常能看到的地方，如床头、办公桌等，不断强化自己的心理认知。
另外，尝试扩大社交圈子，参加一些夫妻共同的活动，如夫妻瑜伽班、户外拓展等。在这些活动中，不仅能增进夫妻间的感情，还能让当事人接触到更多幸福美满的夫妻，从他们身上汲取正能量，改变自己对婚姻的看法，从而逐渐克服对老公的信任危机。如果自我调节效果不佳，不妨寻求专业心理咨询师的帮助，通过专业的心理辅导，深入剖析内心的恐惧根源，找到解决信任危机的有效方法。
网友评论一：
我觉得你别太担心啦，父母离婚不代表你的婚姻也会这样呀。你和老公感情基础那么好，就因为父母的事去猜疑他，多伤感情。你多跟老公说说心里话，让他知道你为啥会这样，说不定他能给你不少安慰。而且多参加点夫妻活动，看到别人幸福的样子，你也能慢慢放心啦。相信你们肯定能越来越好的！
网友评论二：
我理解你因为父母离婚心里有阴影，可一直这么猜疑老公也不是办法。你得努力调整自己的心态，多回忆回忆你和老公那些好时光。要是自己实在克服不了，就去看看心理咨询师，专业的人肯定能帮你解决这信任危机。别让这事儿一直影响你们的感情，要相信你们能拥有幸福的婚姻。