我和老公结婚后，慢慢发现他对我不够关心。生活里，我要是身体不舒服，他也只是随口问问，没有进一步的行动，像主动帮忙拿药或者照顾我。工作上遇到烦心事跟他倾诉，他也一副心不在焉的样子，根本没把我的事放在心上。因为这事，我们没少吵架。每次吵完架，我心里就特别难受，还忍不住胡思乱想，担心我们的婚姻是不是出了大问题，以后该怎么办。我不想一直这样争吵和乱想，可又不知道该怎么改变现状，真的很苦恼。
导师分析：
老公不关心引发争吵与乱想，原因是多方面的。从老公的心态来看，有可能是婚后生活的平淡，让他对妻子的关注逐渐减少，觉得一切都理所当然，没有意识到妻子情感需求的重要性。他可能在工作或其他事务上投入过多精力，从而忽视了对妻子的关心，并非是主观上不想关心，而是没有合理分配精力。从妻子角度，妻子在婚姻中渴望得到老公的关心与重视，当这种需求长期得不到满足，内心的委屈和不满就会不断积累，最终以争吵的形式爆发出来。而争吵后，妻子对婚姻的未来感到迷茫和担忧，进而产生乱想，这是对婚姻关系不稳定的一种焦虑表现。从沟通层面分析，夫妻间可能缺乏有效的沟通机制。妻子在最初感受到老公不关心时，或许没有清晰、准确地向老公传达自己的感受和期望，只是通过抱怨或者指责来表达不满，这容易让老公产生抵触情绪，不但没有解决问题，反而加剧矛盾，引发更多争吵。同时，老公也可能没有意识到妻子的这些抱怨背后真正的需求，导致问题恶性循环。从婚姻阶段角度，新婚过后进入平淡期，夫妻双方需要适应角色转变和生活节奏变化。在这个过程中，如果没有及时调整相处模式，给予彼此足够关注和理解，就容易出现一方觉得被冷落，另一方浑然不知的情况，从而引发一系列问题。
导师建议：
首先，妻子要尝试改变沟通方式。在下次老公表现出不关心时，不要立刻指责或抱怨，而是心平气和地表达自己的感受。比如可以说：“老公，我今天身体不舒服跟你说，我其实很希望你能多陪陪我，帮我倒杯水，可你只是简单问了一下，我心里挺失落的。” 这样清晰表达自己的需求，让老公明白你的期望，而不是让他猜。同时，选择沟通的时机也很重要，不要在双方情绪激动或者对方忙碌时沟通，尽量找一个轻松、安静的时间段。其次，鼓励老公参与到日常关心的行动中。可以通过一些小事引导他，比如下次生病时，明确让他帮忙做一些具体的事，像买药、煮粥等，并且在他完成后给予肯定和感谢，让他知道他的关心行为对你很重要，也能得到积极反馈，这样他以后可能会更主动关心你。再者，夫妻双方要共同规划一些专属的相处时间，比如每周安排一次约会，看电影、散步或者共进晚餐等。在这段时间里，放下手机和其他事务，全身心陪伴对方，增进彼此感情，重新找回对彼此的关注。最后，妻子也要调整自己的心态，不要过度焦虑。偶尔老公没有及时关心，不要立刻上升到婚姻出问题的高度，可以尝试转移注意力，做一些自己喜欢的事，如看书、运动等，让自己的生活丰富起来，减少对老公关心的过度依赖。
网友评论一：
我觉得你老公可能真不是故意不关心你，就是婚后粗心大意了。你也别老跟他吵，越吵他可能越烦，更不关心你。你就像导师说的，好好跟他讲你的需求。我以前也是，我老公老忽略我，我一生气就吵，结果越来越糟。后来我心平气和跟他说，他才知道我想要啥。现在他对我可上心了。你也试试，别自己瞎想，说不定沟通好了，问题就解决了。
网友评论二：
我倒觉得你也别太惯着你老公。不能每次都你主动沟通，他不关心你，你就晾他几天，让他尝尝被冷落的滋味。说不定他就知道你平时的感受了。而且你也别老围着他转，多发展自己的兴趣爱好，让自己生活精彩起来。他看你不依赖他了，没准就着急来关心你了。有时候，人就是这样，你越在乎，他越不当回事。