我和老公结婚刚满一年，原本我们感情挺好的。可自从他生意上遇到些状况后，整个人对我的态度有了很大改变。以前他对我温柔体贴，现在却常常不耐烦，甚至会因为一点小事就冲我发脾气。我知道生意不顺可能让他压力很大，但我也很委屈，感觉自己好像成了他的出气筒。我很珍惜我们的婚姻，却不知道该怎么应对他这种态度变化，怎么去帮助他，同时也让自己不再这么难受。
导师分析：
从你老公的角度来看，生意上的状况给他带来了巨大的压力。这种压力可能来自于经济上的负担，担心生意失败导致经济损失，影响家庭生活；也可能来自于事业受挫带来的自我认同危机，觉得自己没能达到预期的成就。在这种高压状态下，他的情绪管理能力下降，难以像以前一样控制自己的情绪，所以将负面情绪发泄到了你身上。他并非本意要伤害你，只是在压力面前失去了原有的温柔和耐心。
而对于你，结婚仅一年就遭遇老公态度的巨大转变，内心自然充满委屈。你珍惜这段婚姻，希望能帮助老公度过难关，却不知从何下手，还无端承受他的坏脾气，这让你陷入了两难的境地。一方面，你理解他生意不顺的难处；另一方面，你又无法接受他对自己态度的改变。这种矛盾的心情长期积累，可能会影响你对婚姻的信心，甚至引发夫妻间更严重的矛盾。
导师建议：
首先，找个合适的时机和老公沟通。选择他相对轻松、心情稍微平复的时候，告诉他你注意到了他态度的变化，并且表达你对他生意状况的关心和担忧。在沟通时，不要指责他对你发脾气的行为，而是侧重于表达你的感受，比如 “你最近冲我发脾气，我心里很难受，我知道你生意压力大，我也想帮你分担”。通过这种方式，让他意识到他的行为给你带来的伤害，同时感受到你对他的理解和支持。
其次，尝试帮助老公缓解生意上的压力。你可以倾听他讲述生意上的问题，虽然你可能无法直接提供专业的解决方案，但倾听本身就能让他的情绪得到释放。如果可能的话，你还可以在生活上给予他更多的支持，比如为他准备营养丰富的饭菜，保证他有良好的生活作息，让他能以更好的状态应对生意上的挑战。
再者，鼓励老公寻找其他方式释放压力。比如陪他一起运动，像跑步、打球等，运动能够促进身体分泌内啡肽，帮助缓解压力和焦虑情绪。也可以建议他和朋友聚会，倾诉心声，从朋友那里获取不同的建议和支持。
最后，关注自身情绪的调节。当老公冲你发脾气时，不要立刻反驳，先离开现场，让自己冷静下来。你可以通过做瑜伽、冥想或者找朋友聊天等方式，排解自己的委屈和负面情绪，保持良好的心态，避免因为他的态度变化而过度影响自己的生活。
网友评论一：
我觉得你老公可能真的是压力太大了，一时没控制好情绪。你能理解他这点真的挺好的。就像导师说的，找个合适时机跟他说说你的感受，说不定他都没意识到自己对你态度变了。而且你多关心关心他生意上的事儿，帮他出出主意，两个人一起面对，说不定他压力小了，对你态度也就好了。夫妻之间就是要相互扶持嘛。
网友评论二：
哎呀，我能体会你有多委屈。不过我觉得你也不能光围着你老公转，还得先顾好自己。他冲你发脾气，你就先躲开，别跟他硬碰硬。自己该干嘛干嘛，把自己生活过精彩点。要是他一直这样，你也得跟他表明你的底线，不能让他觉得随便发脾气也没关系。而且让他知道，你也有自己的生活，不是只能当他的出气筒。