最近老婆参加了一个培训，培训中有份问卷。从她的问卷反馈来看，暴露出了不少我们婚姻里的问题。问卷里提到，她觉得我对家庭关心不够，在沟通方面也做得不好，很多时候她说话我都没认真听。看到这些，我心里挺不是滋味的，也很自责。我很在乎老婆，更不想因为这些问题影响我们的婚姻。可我一时又不知道该从哪里下手去改变，怎样才能让她看到我的努力，重新对我、对我们的婚姻充满信心呢？
导师分析：
从问卷反映的问题来看，老婆觉得你对家庭关心不够，这可能源于你在家庭生活中的参与度不足。或许在日常生活里，你把过多的精力放在了工作或个人事务上，忽略了对老婆情感上的关怀、生活上的照顾以及对家庭事务的分担。比如，可能很少主动帮忙做家务，在老婆遇到困难时没能及时给予支持。而沟通方面存在问题，可能是你在与老婆交流时，没有全身心投入。也许你在她说话时，心里还想着其他事情，表现出敷衍的态度，让她感觉自己不被重视。从老婆的心态来讲，她通过问卷表达这些问题，说明她对目前的婚姻状态不满意，渴望改变。她希望你能意识到这些问题，做出积极的调整，从而改善夫妻关系。对于你而言，看到问卷内容后的自责，表明你内心是在乎老婆和这段婚姻的。但不知从何下手改变，反映出你可能缺乏处理这类婚姻问题的经验和方法。如果不及时解决这些问题，老婆的不满可能会逐渐积累，导致夫妻关系愈发紧张，甚至可能影响到婚姻的稳定性。
导师建议：
首先，制定一个家庭参与计划。从日常小事做起，增加对家庭事务的投入。比如，主动承担一些家务，像洗碗、拖地等，让老婆看到你为家庭付出的实际行动。每周安排固定时间，陪老婆一起做她喜欢的事情，比如看电影、逛街，加强情感交流。在沟通方面，要学会倾听的技巧。当老婆说话时，停下手中的事情，专注地看着她，用眼神和肢体语言表达你在认真倾听。不要急于发表自己的意见，等她说完后，再用自己的话复述她的观点，确认你理解正确。然后，真诚地分享自己的想法和感受。同时，定期与老婆进行深入的婚姻沟通。选择一个双方都放松的时间，坐下来坦诚地交流对婚姻的看法、感受以及对未来的期望。在沟通中，认真听取老婆的反馈，接受她的批评，并承诺会做出改变。之后，将自己的改变计划告诉她，让她清楚你为改善婚姻所做的努力，以此重建她对你和婚姻的信心。
网友评论一：
你老婆能通过问卷反映问题，说明她还是想解决的。你就按照导师说的，从关心家庭和好好沟通做起。做家务这些事儿看着小，但能让你老婆心里舒服不少。沟通的时候千万别敷衍，她说话你就认真听，让她知道你在乎她。只要你坚持做下去，肯定能改善你们的关系，别光嘴上说改，得有实际行动。
网友评论二：
我觉得你可以先跟你老婆道个歉，就说你之前没意识到这些问题，以后一定会改。然后再制定计划，计划要详细点，比如每天陪她聊多久天，每周做几次家务。而且你得定期跟她汇报你的改变情况，让她看到你的进步。婚姻就是要双方互相理解，你多为她考虑，她肯定也能感受到你的用心，你们的婚姻肯定能越来越好。