最近不知道怎么回事，老公总是莫名其妙就生气，然后就开始和我冷战。每次冷战，家里的气氛都压抑得让人窒息。我完全不知道他为什么生气，问他，他也不理我，就这么僵持着。冷战的日子真的很难熬，我感觉我们之间的关系越来越远，我想打破这种局面，却又不知道该怎么做。难道每次都要我主动求和吗？可我也不知道自己错在哪呀，面对老公生气冷战这种情况，我究竟该如何应对呢？
导师分析：
老公生气冷战，原因可能多种多样。一方面，可能是他自身在工作或生活中遭遇了压力与挫折，比如工作上的项目进展不顺利、与同事产生矛盾等，由于不善于表达情绪，便选择通过冷战来逃避或自我消化。他可能觉得自己处理不好情绪，怕与你倾诉后反而引发更多麻烦，所以选择独自面对。
从另一方面看，可能你们在日常相处中积累了一些矛盾，而你没有察觉到。他或许认为你应该能明白他的想法，无需多言，但你却未能领会，这让他感到失望，进而引发冷战。比如，在某些家庭事务的处理上，他可能有自己的看法，却觉得你没有尊重他的意见。
从老公的心态来讲，冷战时他可能处于一种自我保护状态，不想在情绪激动时说错话伤害到你，同时也期望你能主动意识到问题所在并解决。而你在面对冷战时，感到困惑、委屈与无助，不明白原因又不知如何打破僵局，这种不确定性会给你带来心理压力，影响你们之间的感情。
导师建议：
首先，在冷战初期，给老公一些时间和空间冷静下来。当他情绪稍微缓和后，找个合适的时机与他沟通。沟通时，要注意语气和态度，避免指责，而是以关心的口吻询问他是不是遇到了什么烦心事。比如，你可以说：“亲爱的，我感觉你最近心情不太好，是不是工作上或者生活中有什么不开心的事呀，能不能和我说说？”
如果老公依旧不愿开口，你可以尝试从自己身上找话题，回顾近期两人的相处，问问他自己是不是有什么做得不好的地方让他不开心了。同时，也分享一些自己在这段冷战期间的感受，让他了解冷战给你带来的痛苦，引导他敞开心扉。
若沟通后发现是具体问题导致的矛盾，双方要一起商讨解决方案。如果是工作压力等外部原因，你可以给予他支持和鼓励，比如为他准备一顿丰盛的晚餐，陪他看一场轻松的电影，帮助他缓解压力。在今后的相处中，要更加注重彼此的沟通方式，鼓励老公及时表达自己的情绪和想法，避免再次出现冷战的情况。
网友评论一：
我觉得你老公这样冷战可不好，有什么事儿说出来大家一起解决嘛，憋在心里算怎么回事。不过你也别太着急，男人有时候就是爱面子，拉不下脸来。你可以先主动一点，给他个台阶下，等他心情好点了，再好好和他说说，让他以后别这样了。夫妻之间，总要有一个人先低头的，这次你主动，下次说不定他就主动啦。
网友评论二：
我倒觉得不能每次都你主动求和。他一生气就冷战，这习惯可不好。你得让他知道这种行为会伤害到你，影响你们的感情。这次你可以先主动沟通，但同时也要明确告诉他，以后有问题要及时说出来，不能动不动就冷战。要是他还是不改，你也别一直惯着他，偶尔晾他一下，让他也尝尝被冷战的滋味，说不定他就能意识到自己的问题了。