我和老公的婚姻出现了大问题，因为我自身存在一些问题，导致老公找了小三，并且还想跟我离婚。我心里特别难受，也很自责，毕竟是因为我的原因才让婚姻走到这一步。我真的不想失去这段婚姻，很想挽回老公，可又完全不知道该从哪里下手，所以希望能得到一些有用的建议和方法。
导师分析：
首先，分析你老公找小三想离婚的原因。他在婚姻中选择出轨找小三，除了你自身所谓的 “个人问题”，可能还源于他处理婚姻问题方式的不当。当面对你身上他不满意的地方，他没有选择积极与你沟通解决，而是通过寻找第三者来满足自己在婚姻中缺失的情感需求。从他想离婚的心态来看，或许他觉得这段婚姻已经无法满足他对情感和生活的期待，认为离婚是摆脱现状的一种方式。
而你，意识到因自己个人问题导致婚姻危机，内心充满自责，急切想要挽回。但这种急切的心态可能会让你在挽回过程中表现得过于焦虑和盲目，反而不利于挽回。你需要明白，自身问题究竟出在哪里，这是解决问题的关键。同时，也要理解老公找小三背后更深层次的需求未被满足的原因，这样才能更好地应对当前局面。
导师建议：
第一步，自我反思与改变。认真梳理自身存在的问题，比如是不是在沟通上不够顺畅，或是对老公关心不足等。针对这些问题制定改变计划，并切实执行。例如，如果是沟通问题，学习有效的沟通技巧，学会倾听老公的想法和感受。
第二步，冷静沟通。在老公愿意的情况下，找个安静的环境，和他进行一次深入的、心平气和的沟通。表达你对自身问题的认识以及想要改变的决心，同时询问他内心真实的想法和需求，了解他对这段婚姻还有哪些期待。
第三步，处理第三者问题。可以尝试以平和的态度与第三者交流，了解她与老公的关系。但不要采取过激行为，避免让老公产生反感。重点还是要回到与老公的关系修复上，让老公看到你为了挽回婚姻所做出的努力和改变。
第四步，重建信任与美好回忆。在日常生活中，通过一些小举动重新建立你们之间的信任，比如遵守承诺。同时，回忆并重温曾经美好的时光，比如一起去曾经约会的地方，唤起他对过去感情的美好记忆。
网友评论一：
我觉得你得先把自己的问题解决好，既然知道是自己的原因导致老公找小三，那就赶紧改。别光嘴上说要挽回，行动才是最重要的。至于那个小三，你也别太在意，关键是你老公的态度。你就按导师说的，好好跟你老公沟通，让他看到你的改变，说不定他就回心转意了。但要是他执迷不悟，那也别太勉强自己，毕竟强扭的瓜不甜。
网友评论二：
我能体会你想挽回的心，不过这事儿急不得。你先别老盯着小三，多从你和老公之间的感情出发。沟通的时候也别光检讨自己，也要听听他为啥不能跟你一起解决问题，非要找小三。说不定他也有做得不对的地方呢。而且重建信任不是一朝一夕的事儿，你得有耐心，慢慢让他重新相信你，相信你们的感情。但要是他一直不配合，那你也得为自己打算打算了。