我和男友相处一段时间了，最近他突然跟我说分手，理由是他觉得累了。我很震惊，也很伤心，完全没想到会这样。我们在一起时，虽然偶尔会有争吵，但我觉得都不是什么大问题。我问他为什么累，他也说不清楚，就说感觉这段感情让他身心俱疲。我真的不想失去他，很想挽回我们的感情，可又不知道该从何下手，希望能得到一些有效的建议。
导师分析：
男友提出分手称累了，原因是多方面的。从感情互动角度看，或许日常争吵虽看似不大，却在潜移默化中消耗了他的精力。每次争吵后的情绪波动，以及解决问题时的沟通不畅，都可能让他感到疲惫。比如，争吵后双方没有真正理解对方想法，只是暂时搁置矛盾，导致问题反复出现，加重他的厌烦情绪。
从他自身角度，可能生活、工作等外界压力较大，而在感情中未能得到足够的慰藉与支持。当这些压力和感情中的负面情绪叠加，就容易产生累觉不爱，想逃离这段感情的想法。
从你的心态来讲，你没意识到日常相处中的问题对他造成的影响，没有及时关注他的情绪变化。当他提出分手后，你急于挽回，却因不了解真正原因而不知所措。这种情况下，若盲目挽回，可能因方法不当，让他更加反感，使挽回难度加大。
导师建议：
首先，给彼此一段冷静期。刚提分手后，男友情绪还处于疲惫和抵触状态，此时过度纠缠，只会适得其反。利用这段时间，让他能静下心来整理思绪，同时你也可以冷静分析你们感情中存在的问题。
其次，进行一次深度沟通。待冷静期过后，找个合适时机，比如在一个安静舒适的环境，和他坦诚交流。先表达对他感受的理解，告诉他你明白他说累肯定是经历了很多，并非一时冲动。然后询问他具体在哪些方面觉得累，认真倾听他的想法，不要急于辩解。通过这次沟通，找出感情中的症结所在。
再者，针对找到的问题，制定改变计划。如果是沟通问题，之后要学会倾听他的观点，表达自己想法时更加温和。若是外界压力影响，在以后相处中，多给予他支持和鼓励，成为他的精神后盾。并且将你的改变计划告诉他，让他看到你的决心和努力，逐步重新建立他对感情的信心。
网友评论一：
我觉得你这情况还是有机会挽回的。先让他自己静静，这时候别去烦他。等他情绪稳定点，你再好好跟他聊聊。说不定他就是最近压力太大，在感情里没得到放松。你多关心关心他，以后相处顺着他点，别老争对错，让他感受到和你在一起是轻松愉快的，他可能就回心转意啦。
网友评论二：
我不太看好你能挽回。他既然都说累了，那肯定是攒了很久的失望。你就算现在沟通，他可能也只是敷衍你。而且感情这东西，一旦有了裂痕，很难修复如初。你还不如趁这个机会，好好提升自己，说不定能遇到更合适的人，别在一棵树上吊死。