我老公这人挺自私的，很多时候只考虑自己的感受，很少站在我的角度想问题。比如一起出去吃饭，他总是点自己爱吃的，从不问我想吃什么。而且他还特别不擅长表达，心里有想法也不说出来，我根本不知道他在想什么。每次因为这些事跟他沟通，他要么沉默不语，要么就说我想太多。我实在不知道该怎么和他相处了，怎么才能让他意识到自己的问题，又能改善我们之间的关系呢？真希望能有一些实用的技巧来处理这种状况。
导师分析：
老公自私且表达难的状况，有着多方面成因。从成长环境来看，可能他自幼生活在相对自我中心的环境里，家人对他过度宠溺，凡事优先满足他的需求，导致他习惯以自我为出发点思考问题。在表达方面，也许成长过程中缺乏鼓励表达的氛围，或是曾因表达想法而遭受批评指责，使得他渐渐封闭内心，不善于袒露自己的真实感受。从心态层面，他的自私反映出其对他人感受的忽视，潜意识里认为自己的需求高于一切。而表达困难则体现出他对沟通存在恐惧或抵触情绪，害怕表达后引发冲突，或者担心自己的想法不被认可。对于妻子而言，长期面对这样的老公，会感到不被重视、不被理解，内心积累诸多委屈和不满。每一次尝试沟通却得不到积极回应，进一步加深了她的无奈和困惑，使得夫妻关系逐渐变得紧张，影响家庭的和谐氛围。这种状况若持续下去，会不断侵蚀夫妻间的感情基础，甚至可能导致婚姻出现危机。
导师建议：
首先，妻子要选择合适的时机与老公沟通。避开双方情绪激动或是忙碌疲惫的时候，挑选一个轻松、安静的环境，让他更容易集中精力倾听。在沟通时，不要一开始就指责他自私，而是用平和的语气表达自己的感受，比如 “老公，每次出去吃饭你都点自己爱吃的，我有时候也想吃点别的，感觉自己没被照顾到”。鼓励老公表达想法，当他开口时，认真倾听，不要打断他，用眼神和肢体语言给予回应，让他感受到被尊重。可以用一些引导性的话语，如 “你对这件事是怎么想的呀？我很想听听”。尝试让老公换位思考，比如下次遇到类似吃饭的场景，提前跟他说 “今天我们来个角色互换，你来问问我想吃什么，感受一下这样的不同”。此外，妻子可以以身作则，展现出为他人着想和积极表达的行为方式。比如自己在做决策时，主动询问老公的意见，并清晰表达自己的想法和原因，通过潜移默化的影响，让老公意识到为他人着想和良好表达的重要性。
网友评论一：
我觉得这老公可能是从小养成的习惯，一时半会儿改不过来。妻子也别太着急，慢慢引导。每次他自私的时候，你就直接说出来，别憋在心里。像点菜这事，你就直接告诉他你想吃啥，别让他猜。至于表达方面，你多鼓励鼓励他，他要是说了点想法，哪怕不太对，也先肯定他，慢慢他可能就愿意说了。别因为这点事就跟他生气，夫妻之间还是要多磨合。
网友评论二：
我倒觉得妻子可以来点 “狠招”。下次他再自私，你也学他，只考虑自己。比如出去旅游，就订自己想去的地方，不考虑他的意见。让他尝尝被忽视的滋味，说不定他就能意识到自己的问题。对于表达难，你可以给他写小纸条，把你的想法和希望他说的话写下来，让他照着说，慢慢锻炼他表达。有时候就得用点特别的方法，才能改变这种状况。