我做了一件让我后悔不已的事，我动手打了妻子。当时我情绪失控，完全没考虑后果。事后我特别自责，可妻子却因此害怕得不敢回家。我知道自己的行为给她造成了极大的伤害，她对我充满了恐惧。我很想弥补我的过错，让她能重新信任我，愿意回家。但我不知道该怎么去做，怎样才能消除她内心的恐惧，让她相信我以后不会再犯同样的错误，重新回到这个家呢？我真的很担心她一直不回家，我们的婚姻会就此破裂。
导师分析：
丈夫动手这一行为，给妻子带来了多方面的影响，致使她害怕不愿回家。从心理创伤角度看，暴力行为严重冲击了妻子对丈夫及家庭的安全感。家本应是安全的港湾，可丈夫的动手打破了这份信任，让妻子陷入恐惧之中，对回到那个充满潜在危险的家产生本能的抗拒。从情感伤害层面分析，妻子会对丈夫的爱与关心产生怀疑，觉得自己在丈夫心中的地位微不足道，不然不会遭受如此对待，这使她在情感上对丈夫产生疏离感。
丈夫在动手后，虽然后悔自责，但妻子可能因之前的伤害，难以立刻相信丈夫的改变意愿。丈夫若不能有效处理，妻子的恐惧和疏离感会不断加深，导致夫妻关系愈发紧张。而且，这种情况若持续，可能引发一系列连锁反应，比如妻子寻求外界支持，向家人、朋友倾诉，这可能会让丈夫在外界的舆论压力下更加难以挽回局面。同时，长期的分居状态也可能影响家庭经济、子女教育等方面，对整个家庭造成严重冲击。
从丈夫角度看，他可能因自身情绪管理能力不足，在矛盾冲突时无法控制自己，做出动手的行为。事后的后悔自责，反映出他对自己行为的反思，但他缺乏正确的弥补方法，不知如何重建妻子的信任和安全感。这也暴露出夫妻双方在沟通和解决矛盾方面存在问题，未能在冲突前有效化解分歧，才导致矛盾激化到动手的程度。
导师建议：
首先，丈夫要诚恳地向妻子道歉。选择一个合适的场合，最好是只有夫妻二人的安静环境，当着妻子的面，真诚地承认自己的错误。道歉时，不要找借口，而是清晰地表达自己对动手行为的懊悔，以及对给妻子造成伤害的痛心。例如，“老婆，我真的错了，我不该动手打你，看到你害怕的样子，我心如刀绞，我知道我的行为不可原谅，但我真心希望你能给我一个改过的机会”。
其次，丈夫要制定具体的改变计划，并让妻子知晓。这个计划要包括如何提升情绪管理能力，比如参加情绪管理课程，学习控制情绪的方法；也可以制定一些规则，如在情绪激动时，先离开现场冷静 10 分钟等。同时，要明确对未来夫妻关系的承诺，保证不再使用暴力解决问题，遇到矛盾时会以沟通和协商的方式处理。将这些计划写下来，交给妻子，让她感受到自己的决心。
再者，给妻子足够的时间和空间。妻子遭受伤害后，需要时间来平复内心的恐惧和创伤，不要急于逼迫她立刻回家。在这段时间里，丈夫可以通过短信、微信等方式，定期关心妻子，但不要过于频繁，以免给她造成压力。例如，每天发一条简短的问候信息，如 “老婆，今天过得好吗？我一直在反思自己的错误”。
最后，寻求第三方的帮助。可以邀请双方都信任的亲人、朋友，或者专业的婚姻家庭咨询师介入。亲人、朋友可以从中调解，传达双方的想法和心意；婚姻家庭咨询师则能从专业角度，帮助夫妻双方分析问题，提供改善关系的方法，引导双方重建信任，修复夫妻关系，让妻子能够安心回家。
网友评论一：
你这事儿做得太不应该了，动手打老婆算什么本事。现在你得赶紧行动起来，光嘴上道歉可不行。你要真的做出改变，让她看到你的决心。比如去参加那种情绪管理的培训，让她知道你在努力改正。平时多关心她，给她送点小礼物，别只发信息，偶尔也买点她喜欢的花送到她住的地方。慢慢来，让她重新相信你，她可能就愿意回家了。
网友评论二：
我觉得你现在别太着急，你老婆被你动手吓得不轻，得给她点时间。你可以先写封道歉信，把你心里的想法，还有以后打算怎么改都写清楚，然后找个她信任的人帮你带给她。另外，你也可以找你们共同的朋友，让朋友去劝劝她，同时也监督你，让你朋友告诉你老婆你最近的改变。说不定这样能让她慢慢放下防备，愿意回家。