我最近真的特别苦恼，感觉老公和他家人总是针对我。不知道从什么时候开始，不管我说什么、做什么，他们好像都不满意。比如上次家庭聚会，我精心准备了礼物，可他们的态度却很冷淡。还有，老公在一些事情上，也总是偏向他家人，不考虑我的感受。这让我心里特别委屈，和他们的关系也越来越紧张。我很想改善这种局面，缓和我们之间的关系，毕竟大家是一家人，抬头不见低头见的。但我又实在不知道该怎么做，怎样才能让老公和他家人改变对我的态度，大家能和睦相处呢？
导师分析：
老公和家人针对妻子这一情况，背后有着复杂的成因和各方心态。从老公角度来看，一方面可能是他受原生家庭影响较深，在处理家庭事务时，不自觉地站在原生家庭成员那边，习惯维护家人。他可能没有充分意识到自己组建新家庭后，需要在妻子和原生家庭之间找到平衡。另一方面，也许是他缺乏有效的沟通技巧，不懂得如何协调妻子和家人之间的关系，面对矛盾时，选择简单地偏向家人，以为这样能平息纷争，却忽略了妻子的感受。
从老公家人角度，可能存在传统观念作祟，对儿媳有着较高的标准和要求，一旦儿媳的行为不符合他们的期望，就容易产生不满情绪并表现出来。他们或许没有充分尊重儿媳在新家庭中的地位和角色，没有意识到这种针对行为会破坏家庭和谐。
从妻子角度，频繁遭受老公和家人的针对，内心委屈是必然的。她渴望被接纳、被理解，希望能融入这个家庭，却屡屡受挫。这种长期的不被认可和针对，容易让她对家庭关系产生恐惧和逃避心理，进一步加剧关系的紧张。同时，她的努力不被看到，也会使她对改善关系缺乏信心，陷入迷茫无助的状态。
导师建议：
首先，妻子要保持冷静，避免情绪化反应。当感受到被针对时，不要立刻发脾气或与他们争吵，因为这样可能会让矛盾进一步激化。可以尝试做深呼吸，让自己先平静下来，理智地思考应对方法。
其次，选择合适的时机与老公进行深入沟通。找一个没有外界干扰、老公心情相对较好的时候，坦诚地表达自己的感受，比如 “老公，最近我感觉你和家人总是针对我，我心里特别委屈，是不是我哪里做得不好，让你们不满意了？” 同时，倾听老公的想法，了解他为什么会在一些事情上偏向家人，是出于什么考虑。在沟通中，强调自己对家庭和睦的期望，共同探讨如何改善这种局面。
再者，主动与老公家人建立良好的沟通和互动。可以从一些小事入手，比如经常关心老人的身体状况，主动参与家庭活动等。在与家人交流时，注意说话的语气和方式，保持尊重和礼貌。如果发生分歧，不要急于辩解或争吵，而是耐心倾听家人的意见，尝试从他们的角度去理解问题，然后再委婉地表达自己的看法。
另外，尝试寻求老公家人中比较通情达理的人的支持。比如老公的兄弟姐妹或者比较开明的长辈，向他们倾诉自己的困扰，寻求他们的理解和帮助。他们可能会在中间起到调解作用，帮助缓和妻子与其他家人之间的关系。
最后，给自己和家人一些时间。改善关系不是一蹴而就的，需要耐心和持续的努力。在这个过程中，要保持积极的心态，相信通过自己的努力和家人的理解，关系会逐渐得到缓和。
网友评论一：
我觉得你挺不容易的，遇到这种情况肯定很委屈。但你老公和家人这样确实不应该。你先别着急，跟你老公沟通的时候，一定要把自己的感受说清楚，让他知道他的行为对你伤害多大。而且和他家人相处，多做点贴心的事儿，人心都是肉长的，时间长了，他们肯定能看到你的好。你老公那边，也得让他明白他在中间的重要性，得学会平衡两边的关系。
网友评论二：
哎呀，这种情况真的很麻烦。我觉得你可以先从你老公入手，让他意识到他的偏向对你们关系影响多大。然后呢，和他家人相处，别太刻意讨好，但也别硬碰硬。要是他们说什么你不爱听的，别往心里去，就当没听见。慢慢的，说不定他们态度就变了。你也别给自己太大压力，关系改善需要时间，一步一步来，总会好起来的。