前几天，家里发生了一场激烈的争吵，各方矛盾集中爆发。老公夹在中间，本想调和矛盾，结果却被大家的情绪裹挟，不仅没能解决问题，还遭受了不少言语上的冲击。现在他整个人情绪低落，沉默寡言，明显是受到了打击。我看着心疼极了，可又不知道该从何处下手去安抚他。毕竟这种家庭内部的矛盾很复杂，我想让他尽快从这种低落情绪中走出来，重新恢复往日的活力，到底该怎么做才好呢？
导师分析：
在家人争吵的情境下，老公遭受打击，其原因是多方面的。从角色角度看，老公处于一个较为尴尬的中间位置，他本期望以调和者的身份化解家人间的矛盾，维护家庭和谐。然而，家人激烈的情绪和矛盾使得他的努力付诸东流，这种挫败感会对他的心理造成冲击。从言语冲击方面，争吵中大家情绪激动，说出的话往往比较伤人。老公作为调和者，可能被双方误解，遭受来自各方的指责，这严重伤害了他的自尊心。长期以来对家庭和谐的期待与现实的巨大落差，也让他倍感失望，从而陷入情绪低落的状态。从老公的心态分析，他会觉得自己对家庭的付出没有得到认可，努力没有起到作用，产生一种无力感。这种无力感进一步加深他的负面情绪，使其陷入自我怀疑，觉得自己无法处理好家庭关系，进而变得沉默寡言，不愿再面对此类问题。
导师建议：
首先，给予老公充分的陪伴与倾听。找一个安静舒适的环境，坐在他身边，轻轻地握住他的手，告诉他你一直都在。鼓励他把内心的委屈、愤怒和无奈都倾诉出来，在他讲述的过程中，不要打断，用专注的眼神和适时的点头给予回应，让他感受到你在认真倾听他的每一句话，理解他的感受。其次，表达对他的理解与肯定。告诉老公你明白他夹在中间的难处，理解他想要调和矛盾的初衷是为了家庭好。强调他的努力和付出你都看在眼里，虽然这次没能成功解决问题，但他的出发点是值得赞扬的。比如可以说：“我知道你为了咱们家好，才去调和矛盾，你的心意大家其实都明白，只是当时大家情绪太激动了。”再者，帮助老公转移注意力。可以提议一起去做他喜欢的事情，比如看一场他期待已久的电影、去户外运动或者品尝美食等。通过这些活动，让他暂时从家庭争吵的阴影中走出来，放松身心，缓解负面情绪。在活动过程中，多与他互动交流，分享一些轻松有趣的话题，让他重新感受到生活的美好。最后，与老公一起探讨解决家庭矛盾的更好办法。等他情绪有所好转后，心平气和地坐下来，和他一起分析这次争吵的原因和过程，从中总结经验教训。鼓励他提出想法，你也积极参与讨论，共同制定一个应对家庭矛盾的策略，让他重新找回对处理家庭问题的信心。
网友评论一：
我觉得这种时候，陪伴真的很重要。你就多陪陪他，让他知道不管怎么样你都支持他。等他情绪好点了，再跟他一起想想办法解决家里的矛盾。别一直揪着这次争吵不放，多给他点信心，告诉他下次肯定能处理好。说不定他心情好了，就能重新振作起来，去面对家里的问题啦。
网友评论二：
我认为你可以找家里其他参与争吵的人，跟他们说说老公因为这次争吵受打击了，让大家都意识到自己的话可能伤害到他了。然后找个合适的时机，大家坐下来心平气和地把问题解决。这样不仅能安抚老公，也能真正解决家庭矛盾，以后就不会再出现这种情况，让老公一次次受打击了。