我和老公结婚有段时间了，可我总感觉自己在他心里的分量不够，没有得到应有的重视。平时生活里，他经常一门心思扑在工作或者自己的兴趣爱好上，对我的事情似乎不太上心。比如我跟他分享一天的经历，他就随便敷衍几句，也不会主动关心我最近有没有遇到什么困难。我尝试过跟他表达我的感受，可效果不太理想。我很希望在夫妻相处中，能获得老公更多的重视，让他更在意我的想法和需求，就是不知道该用什么技巧，所以想请教一下大家。
导师分析：
从老公的角度来看，他在夫妻相处中对妻子重视不足，可能是因为工作或个人兴趣占据了他过多的精力，导致他无暇顾及妻子的感受。在他的认知里，或许认为维持家庭稳定主要依靠物质基础，所以将大部分时间和精力投入到工作中，而忽略了情感交流的重要性。对于妻子分享的日常经历，他的敷衍回应，可能并非是故意忽视，而是没有意识到这些对妻子的重要性，缺乏对妻子情感需求的敏感度。从妻子的角度而言，她渴望得到老公的重视，这是正常的情感需求。在婚姻关系中，每个人都希望自己的伴侣能够关注自己、理解自己。当这种需求得不到满足时，妻子会感到失落和不被爱。她尝试与老公沟通，但效果不佳，这可能是因为沟通方式存在问题，或者老公没有真正意识到问题的严重性。长期处于这种不被重视的状态，会让妻子对婚姻产生不满情绪，影响夫妻关系的和谐。
导师建议：
首先，妻子要学会有效沟通。选择合适的时机与老公交流，避免在他忙碌或疲惫时倾诉。比如在周末的休闲时光，两人心情都比较放松时，坦诚地表达自己的感受。在沟通中，不要一味指责，而是用 “我” 语言来表达，例如 “老公，当你对我分享的事情敷衍回应时，我感觉自己不被重视，心里很难过”。同时，倾听老公的想法，了解他为什么会这样，共同探讨如何改善。提升自身魅力也是重要的一点。妻子可以不断学习新的知识和技能，培养自己的兴趣爱好，丰富自己的生活。这不仅能让自己变得更加自信和有吸引力，还能为夫妻间的交流增添新的话题。例如学习绘画、烹饪，参加一些社交活动等，让老公看到自己不一样的一面。学会给予老公适当的空间和支持。当他专注于工作或兴趣爱好时，不要过度打扰，但可以在适当的时候给予鼓励和关心。比如为他准备一杯热茶，在他取得成绩时及时赞美。这样他会感受到你的理解和支持，从而更加珍惜你，也会更愿意关注你的需求。此外，制造一些浪漫和惊喜。偶尔为老公准备一份小礼物，或者安排一次特别的约会，重温恋爱时的甜蜜。这种小惊喜能让老公感受到你对他的用心，增进夫妻之间的感情，进而让他更加重视你。
网友评论一：
我觉得你得先让自己变得更有趣。你看你老公对自己兴趣爱好那么上心，你也可以找点自己喜欢的事儿做，提升下自己。等你变得更有魅力了，他说不定就主动来关注你了。而且沟通的时候别太强势，好好跟他说，男人有时候就是粗心，你多提醒提醒他，他可能就明白了。
网友评论二：
我觉得你别光想着改变老公，自己也得调整下心态。他工作忙，可能真不是故意忽视你。你可以多关心关心他，在他工作累的时候给他捏捏肩，做点好吃的。等他感受到你的好，自然就会重视你了。而且偶尔也得有点小脾气，让他知道你不是好糊弄的，这样他才会更在意你的感受。