自从生完孩子后，我感觉自己的婚姻出现了好多问题。原本和老公感情还不错，可产后我发现他对我越来越冷淡。我整天围着孩子转，身心俱疲，他却好像完全没意识到我的辛苦，也不怎么帮忙照顾孩子。有时候我想和他聊聊，他总是不耐烦，要不就说工作忙。我心里委屈极了，难道产后婚姻就注定要面临这些问题吗？我该怎么解决这些情感问题，让我们的婚姻回到从前呢？
导师分析：
从原因层面看，产后婚姻出现情感问题，首先是角色转变带来的适应不良。产后，妻子从妻子角色转变为母亲角色，全身心投入照顾孩子，身体和精神都承受巨大压力，渴望得到丈夫的理解与支持。而丈夫可能也面临从丈夫到父亲的角色转变，却未能及时适应，仍将主要精力放在工作上，忽略了妻子的需求。同时，产后妻子身体激素水平变化，导致情绪波动较大，可能更容易敏感、委屈，而丈夫对这些变化缺乏理解，加剧了矛盾。从双方心态分析，妻子处于疲惫、委屈且渴望被关注的状态。在产后艰难的日子里，她需要丈夫的陪伴与分担，却得不到回应，内心充满失落。丈夫则可能因工作压力以及对新角色的迷茫，觉得自己努力工作也是为家庭付出，没有意识到妻子在情感上的需求，对妻子的倾诉表现出不耐烦。若这种状况持续，妻子可能会对丈夫和婚姻感到失望，丈夫也可能觉得妻子过于 “矫情”，双方矛盾不断激化，婚姻关系陷入危机。
导师建议：
首先，妻子要主动与丈夫沟通。选择一个合适时机，比如孩子入睡后，或者周末两人都在家时，心平气和地表达自己的感受。告诉丈夫产后自己身体的变化、照顾孩子的辛苦以及对他的期望，让他了解自己的内心需求。同时，倾听丈夫的想法，了解他在工作和角色转变中的压力。其次，鼓励丈夫参与到照顾孩子的过程中。可以从一些简单的事情做起，如给孩子换尿布、喂奶瓶等，让丈夫逐渐适应父亲角色，体会到照顾孩子的不易，增进与孩子的感情，也能让妻子得到一些休息。妻子要多给予丈夫肯定和鼓励，当他做得好时，及时表扬，增强他的积极性。再者，夫妻双方要共同努力调整生活节奏。可以一起制定家庭计划，合理分配照顾孩子和处理家务的任务，让生活更有序。同时，也要预留一些夫妻独处的时间，比如每周安排一次约会，看场电影、吃顿晚餐等，重温二人世界，增进夫妻感情。最后，如果双方沟通困难，无法自行解决问题，可以寻求外界帮助。比如向双方父母请教经验，或者咨询专业的婚姻家庭咨询师，从专业角度获得指导和建议，帮助解决婚姻中的情感问题。
网友评论一：
我觉得你老公太不懂事了，产后你这么辛苦，他还不帮忙。你就得跟他强硬点，明确告诉他你需要他做什么。不能因为怕影响感情就一直忍着，你越忍他越不当回事。而且他要是一直不参与照顾孩子，以后和孩子感情也会疏远。你得让他知道，照顾家庭和孩子是两个人的事，不是你一个人的责任。
网友评论二：
我觉得这时候你俩都不容易。你老公可能真的是工作压力大，没意识到你的辛苦。你可以试着换种方式沟通，别一开口就是抱怨。先肯定他工作辛苦，再说说你产后的难处，这样他可能更容易接受。而且男人有时候确实比较粗心，你得耐心教他怎么照顾孩子，多给他点时间适应。夫妻之间相互理解，一起努力，肯定能度过这个难关。