我和老公结婚也有一段时间了，在这段婚姻生活里，我一直尽心尽力地为这个家付出。从日常家务，到对他生活上的关怀照料，我都做得细致入微。可让我困惑不已的是，我如此的付出，老公似乎对此无动于衷。他既没有言语上的肯定，也没有行动上的回应，就好像我做的一切都是理所当然。这让我心里很不是滋味，我不明白为什么他会这样，想知道究竟该如何改变这种局面。
导师分析：
首先，老公对妻子的付出无动于衷，有可能是长期形成的习惯。在许多家庭中，一方长期承担家务等事务，另一方就容易渐渐习以为常，将其视为一种既定状态，从而忽略了表达感激。从老公心态来看，他或许没有意识到自己的这种行为对妻子造成的伤害，在他的认知里，这些事就是妻子该做的，没有思考过付出背后的情感意义。
其次，沟通不畅也可能是重要原因。妻子一直默默付出，没有明确向老公表达自己希望得到认可和回应的需求。老公可能根本不知道妻子内心的想法，以为妻子乐在其中，所以没有做出相应反馈。从妻子的心态而言，她觉得付出就应该被看到，无需多言，这种 “你应该懂我” 的心理，使得问题逐渐积累。
再者，生活压力也可能影响了老公的感知。现代生活节奏快，工作压力大，老公可能将大部分精力都放在了工作上，回家后身心俱疲，没有多余精力去关注妻子的付出。而妻子在这种情况下，没有体谅老公的压力，只是专注于自己付出未得到回应，导致双方矛盾加深。
最后，夫妻关系模式也起到一定作用。如果在婚姻初期就没有建立起良好的互动模式，比如一方总是强势主导，另一方习惯被动接受，那么就容易出现付出与回应失衡的情况。妻子可能在关系中过于主动，让老公产生了依赖心理，进一步弱化了他主动回应的意识。
导师建议：
对于妻子来说，首先要学会主动沟通。找一个合适的时机，心平气和地与老公坦诚交流自己的感受和需求。告诉老公自己为家庭付出很多，也希望得到他的认可和回应，而不是让他一直蒙在鼓里。例如，可以在晚餐后，双方都比较放松的时候，说：“老公，我这段时间为家里做了很多事，其实我很希望你能看到我的努力，给我一些鼓励。”
其次，尝试改变付出方式。不要总是大包大揽，适当让老公参与到家务等事务中来。比如可以让老公负责周末的买菜做饭，这样他能切实体会到做家务的不易，从而更珍惜你的付出。同时，也能增加夫妻之间共同为家庭努力的互动。
再者，理解老公的压力。在老公工作繁忙或者疲惫的时候，给予他更多的关心和支持。比如为他准备一杯热茶，给他按摩放松一下。当他感受到你的体谅后，也会更愿意关注你的感受，回馈你的付出。
另外，重新建立夫妻互动模式。可以一起制定一些家庭规则和目标，共同参与家庭事务的决策，让双方在婚姻中处于平等地位。例如一起商量今年的家庭旅游计划，这样能增强老公的责任感和参与感，使夫妻关系更加和谐。
最后，给予彼此时间和空间。改变不是一蹴而就的，不要因为短期内老公没有达到自己的期望就灰心丧气。给老公一些时间去适应和改变，同时也给自己一些空间，不要把全部精力都放在家庭付出上，适当发展自己的兴趣爱好，提升自我价值。
网友评论一：
我觉得这事儿吧，你老公可能真就是没意识到。很多男人在生活里就是神经大条，他们不像女人心思那么细腻。你要是一直不说，他可能永远都不知道你心里委屈。所以你还是得主动开口，别自己一个人闷着。而且有时候，你也别把他照顾得太周到了，让他多做点事，他才能知道你的辛苦。说不定等他自己做了，就知道该怎么珍惜你了。
网友评论二：
我倒是觉得，你也得看看你老公平时对你其他方面咋样。要是除了对你的付出没反应，其他时候对你挺好的，那可能就是他不擅长表达。但要是他平时对你也不上心，那问题可就严重了。也许他从心底里就不重视你，这种情况下，光靠沟通可能不够，你得重新审视这段婚姻了，不能一直这么委屈自己。