我和老公结婚也有一段时间了，可我越来越觉得他不重视我。平常生活里，我说的话他经常左耳朵进右耳朵出，我精心准备的事情，他也总是不上心。就比如说，我特意安排了一场我们俩的纪念日晚餐，还提前好几天就跟他说，结果当天他居然因为工作上一点小事就给耽误了，完全没把这事儿放心上。我跟他说过我的感受，可他每次都敷衍我，说以后会注意，但还是老样子。我真的很苦恼，不知道该怎么办才能让他真正重视我，有没有什么有效的办法呀？
导师分析：
老公不重视妻子，原因可能是多方面的。从老公自身角度来看，有可能是工作压力过大，导致他将大部分精力都投入到工作中，无暇顾及妻子的感受。现代社会竞争激烈，为了在事业上取得成功，他可能长时间加班、应酬，回到家后身心俱疲，对妻子的关注自然而然就减少了。也有可能是他本身性格大大咧咧，缺乏细腻的情感感知能力，没有意识到自己的行为已经让妻子感到被忽视。他或许认为一些生活中的小事无需太过在意，却忽略了这些细节对妻子的重要性。从夫妻关系角度分析，可能是双方沟通方式存在问题。妻子在表达自己被忽视的感受时，老公敷衍应对，说明两人的沟通没有真正触及问题的核心。也许妻子的表达方式过于情绪化，让老公产生抵触心理，无法认真对待妻子的诉求；或者老公没有掌握正确的沟通技巧，不知道如何回应妻子的情感需求，只能选择敷衍了事。长此以往，夫妻间的矛盾逐渐积累，妻子越发觉得不被重视。
导师建议：
首先，选择合适时机沟通。不要在老公疲惫或者忙碌的时候抱怨他不重视自己，而是找一个他相对放松、心情较好的时间，比如周末的午后，两人坐下来心平气和地交流。在沟通时，避免一开始就指责，而是用描述事实和感受的方式表达，例如：“老公，上次纪念日晚餐你因为工作没来，我当时特别失落，感觉自己好像不被你重视。” 这样的表达方式更容易让老公接受，也能引导他认真思考你的感受。其次，明确表达需求。很多时候，老公可能并非故意不重视，而是不清楚妻子的具体需求。所以妻子要清晰地告诉老公自己希望他怎么做。比如，希望他每天能抽出半小时陪自己聊天，或者在重要日子一定要优先安排家庭活动等。明确的要求能让老公更清楚努力的方向。再者，丰富自身生活。不要将全部精力都放在老公身上，给自己培养一些兴趣爱好，参加社交活动，拓展自己的社交圈子。当妻子拥有独立而丰富的生活时，不仅能提升自身魅力，还会让老公意识到妻子的重要性和独特性，从而更加重视她。例如，妻子可以学习绘画、参加健身课程或者加入读书俱乐部等。最后，给予正面反馈。当老公做出重视自己的行为时，哪怕只是一个小举动，也要及时给予肯定和赞美。比如老公记住了某件事并做好了，就真诚地对他说：“老公，你这次能记住这件事，我真的很开心，感觉你越来越在乎我了。” 正面反馈会强化老公的积极行为，促使他更加注重满足妻子的情感需求。
网友评论一：
我觉得你老公可能就是太忙太累了，没顾得上你。你跟他沟通的时候，也多体谅体谅他工作的辛苦，然后再说出你的想法，说不定他就能理解你了。而且你多发展点自己的兴趣爱好挺好的，自己过得开心了，也不用老盯着他，说不定他还会主动来关注你呢。
网友评论二：
我觉得你得让你老公知道你对他很重要。除了跟他说，还得用行动表示。比如在他工作上给他一些支持，生活上把家里打理得井井有条。同时，像你说的，明确告诉他你的需求，让他知道该怎么做。要是他做到了，就多夸夸他，男人也喜欢被肯定，慢慢他就会越来越重视你啦。