我现在正处于孕期，身体各种不适，行动也越来越不方便，真的特别希望老公能多帮我分担一些。可老公似乎总是意识不到我的需求，每天下班回家就躺在沙发上玩手机，要么就打游戏，对我和肚子里的宝宝关心很少。我跟他说过我需要他帮忙做些家务，照顾下我的感受，可他嘴上答应得好好的，转头就忘，依旧我行我素。我心里又气又委屈，不知道该怎么让他真正重视起来，切实帮我分担一些，让我在孕期能轻松点。
导师分析：
从老公的角度来看，他可能没有真正意识到孕期妻子身体和心理上的变化以及所面临的困难。现代生活节奏快，工作压力大，他或许把回家后的放松方式定位为玩手机或打游戏，从而忽略了妻子的需求。另外，他可能缺乏对孕期知识的了解，不明白妻子在这个特殊时期需要哪些具体帮助，导致虽然答应帮忙却无法落实。同时，习惯也是一个因素，长期以来形成的生活模式让他难以迅速做出改变，承担起更多责任。对于孕期妈妈而言，身体的不适和心理上对丈夫的期待，使得她在老公未能满足需求时感到气愤和委屈。她已经明确表达了自己的想法，但老公的敷衍态度让她感到无奈，这不仅影响了她的情绪，还可能对夫妻关系产生负面影响。在孕期这个特殊阶段，她需要更多的关爱和支持，老公的不作为加重了她的心理负担，甚至可能影响到胎儿的健康发育。这种情况反映出夫妻之间在沟通和责任认知上存在问题。沟通方面，虽然妻子表达了需求，但可能没有让老公真正理解其迫切性和重要性；责任认知上，老公没有清晰地认识到自己在妻子孕期应承担的责任，缺乏主动意识。
导师建议：
首先，孕期妈妈要和老公进行一次深入且全面的沟通。选择一个合适的时间，比如周末晚上，两人都比较放松的时候，坐下来心平气和地交流。不仅要再次强调自己身体上的不适，如腰酸背痛、行动不便等，还要分享心理上的感受，比如对宝宝的期待以及对未来生活的担忧。同时，详细地列出自己希望老公帮忙做的事情，如帮忙做家务、陪自己产检、给宝宝准备用品等，让老公清楚知道具体的任务。接着，帮助老公了解孕期知识。可以一起观看孕期相关的纪录片、书籍或参加孕妇学校课程，让他明白孕期妻子身体会发生哪些变化，以及这些变化会给妻子带来怎样的不便，让他从科学的角度认识到自己的支持对妻子和宝宝的重要性。为了让老公更好地承担责任，孕期妈妈可以制定一个任务清单和时间表。将需要老公做的事情写在清单上，并规定完成时间，比如每周帮忙打扫两次卫生、每个月陪妻子产检一次等。这样既明确了老公的任务，又便于监督执行。当老公完成任务时，及时给予肯定和表扬，如 “你今天帮忙洗碗，我感觉轻松多了，谢谢你”，增强他的积极性和成就感。如果老公还是不能主动帮忙，孕期妈妈可以寻求家人的支持。比如让老公的父母或自己的父母提醒他，长辈的话有时更能引起他的重视。同时，也可以和老公的朋友交流，让他们从旁劝说，让老公意识到自己在妻子孕期应尽的责任。
网友评论一：
我觉得你老公可能真没意识到你孕期有多辛苦，你得跟他好好讲讲。光说帮忙做家务可不行，得具体点，让他知道每天要干啥。看纪录片这办法挺好的，能让他更了解孕期知识。而且你别光指责他，他帮忙了就多夸夸，男人嘛，都喜欢听好话，说不定慢慢就主动了。家里长辈也能帮上忙，让他们说说你老公，可能比你说有用。
网友评论二：
你老公这确实有点不自觉啊。制定任务清单和时间表挺不错的，这样他就知道啥时候该干啥。你也别自己生闷气，多跟他沟通，把你心里的委屈都告诉他。要是他朋友能劝劝他，可能效果更好，男人之间好说话。你在孕期心情很重要，别因为这事儿太生气，影响了宝宝。你老公要是能改，以后你们一家人肯定能和和美美过日子。