我和爱人新婚不久，本应沉浸在幸福甜蜜中，可不知怎么的，最近却频繁闹离婚。起初可能是因为一些生活琐事，像吃饭口味不同、家务分工不均之类的。但每次一吵起来，就容易情绪失控，开始翻旧账，甚至说出一些很伤人的话，最后就闹到要离婚的地步。现在我们俩都很苦恼，心里其实都不想真离，可一遇到问题就控制不住，不知道该怎么解决。我真的很迷茫，刚结婚就面临这种情况，到底该怎么应对才好呢？
导师分析：
刚结婚就闹离婚，原因是多方面的。从适应期角度看，新婚夫妻从单身生活过渡到共同生活，需要一定时间来适应彼此的生活习惯、性格特点等。在这个过程中，原本一些看似微不足道的生活琐事，如吃饭口味、家务分工等，都可能成为矛盾爆发的导火索。夫妻双方可能都还没有学会如何在新的家庭模式下相互包容和理解。
从沟通方式来说，吵架时情绪失控、翻旧账，这表明双方缺乏有效的沟通技巧。情绪失控容易让矛盾升级，而翻旧账会使矛盾更加复杂化，让原本单一的问题牵扯出更多负面情绪和历史矛盾。这种不良的沟通模式，使得每次矛盾都难以得到妥善解决，反而不断积累，加剧了婚姻的紧张局势。
从心理层面分析，新婚夫妻可能对婚姻抱有过高的期望，当现实与期望不符时，就容易产生失望情绪，进而引发争吵。此外，刚结婚时，双方可能还没有完全进入婚姻角色，对婚姻中的责任和义务认识不足，在面对问题时，更多地从自身角度出发，缺乏为对方和家庭考虑的意识。
导师建议：
首先，学会控制情绪。当争吵即将爆发时，夫妻双方可以尝试给自己一些心理暗示，比如在心里默数 10 个数，让自己先冷静下来。也可以暂时离开现场，去另一个房间待一会儿，等情绪稍微平复后再回来沟通。只有在情绪稳定的状态下，才能进行理性的交流，避免说出伤人的话，使矛盾进一步恶化。
其次，改善沟通方式。改变翻旧账的习惯，就事论事地解决当下问题。在表达自己的观点时，要注意语气和措辞，不要指责对方，而是用 “我” 语言来表达感受，例如 “我觉得这件事让我很委屈，因为……” 同时，要认真倾听对方的想法，给予对方充分表达的机会，尝试从对方的角度去理解问题，这样才能找到双方都能接受的解决方案。
再者，重新审视婚姻期望。夫妻双方要明白，婚姻生活不可能完全如想象中那般完美，会有各种困难和挑战。坐下来一起聊聊对婚姻的期望和担忧，找出那些不切实际的期望，并共同制定符合现实的婚姻目标。同时，要尽快进入婚姻角色，明确自己在家庭中的责任和义务，多为对方着想，相互支持，共同努力经营好这个新家庭。
网友评论一：
我觉得刚结婚闹离婚太可惜了，肯定是有些问题没处理好。你们得先学会控制情绪，吵架的时候别急着说话，先冷静冷静。而且沟通真的很重要，别翻旧账，就说当下的事儿。把心里的想法好好说出来，说不定就能解决问题。还有就是对婚姻别期望太高，现实肯定和想象有点差距，大家互相包容点，日子才能过好。
网友评论二：
我觉得你们可以多回忆回忆刚结婚时的甜蜜时光，想想为什么会走到一起。遇到问题的时候，多站在对方的角度想想，别只考虑自己。也可以找双方都信任的长辈或者朋友，让他们帮忙调解调解。说不定旁观者清，能看出你们问题的关键，给你们一些好的建议，把这道坎儿迈过去，以后的日子就顺了。