我和老公结婚也有好些年了，可我越来越觉得他好像只爱自己。家里的大事小情，他总是先考虑自己的感受和利益。就说上次我生病住院，他虽然来了医院，但更多的是在抱怨耽误了他工作，根本没怎么关心我的病情。平时生活中，他也很少主动为我做些什么，有好吃的好用的，基本都是先满足自己。我为这个家付出了很多，可得到的回应却很少。我现在很迷茫，不知道该如何选择我们婚姻的走向。继续下去，我担心自己会一直这么委屈；分开吧，又觉得这么多年的感情，还有家庭，不是说放下就能放下的，真希望有人能给我一些建议。
导师分析：
老公表现出只爱自己的行为，背后有着多方面原因及双方不同心态。从老公角度来看，可能是长期形成的自我中心性格。也许在原生家庭中，他习惯了以自我为核心，家人对他过度宠溺，导致他在婚姻中也延续了这种模式，缺乏对伴侣的关心与付出意识。另外，工作压力等外界因素也可能使他将大部分精力放在自身需求的满足上，无暇顾及妻子感受，比如在工作疲惫后，回到家只想休息放松，忽略了妻子的情感需求。而妻子一方，长期处于付出多回报少的婚姻状态，内心逐渐积累了委屈与不满。她在婚姻中尽心尽力，渴望得到老公同等的关爱与回应，却未能如愿。这种期望与现实的落差，让她对婚姻产生迷茫与困惑。一方面，多年感情和家庭责任使她难以轻易割舍这段婚姻；另一方面，持续的委屈又让她对未来婚姻生活充满担忧，不知是否该继续在这段失衡的关系中坚持。这种婚姻状态下，双方关系逐渐变得紧张，妻子可能会因不满而时常抱怨，老公则可能因不理解妻子抱怨缘由而感到厌烦，进一步加剧了矛盾，影响婚姻质量。长此以往，若不加以改善，婚姻可能会陷入更深危机。
导师建议：
首先，妻子应尝试与老公进行深度沟通。选择一个合适时机，比如周末两人都较为放松时，心平气和地表达自己的感受。沟通时避免指责，而是用描述事实和感受的方式，例如 “老公，上次我生病住院，你抱怨耽误工作，我当时心里特别难受，感觉自己没有被你关心”。同时，引导老公分享他的想法，了解他行为背后的原因，共同探讨如何改变这种局面，让他意识到婚姻需要双方共同付出与关心。其次，鼓励老公参与家庭事务。从一些小事入手，如让他帮忙做家务、一起规划家庭活动等。在这个过程中，培养他对家庭的责任感，让他体会到妻子日常的辛苦，增进彼此之间的理解。当老公做出改变时，及时给予肯定和鼓励，强化他的积极行为。再者，妻子要学会关注自己。不要将全部精力都放在家庭和老公身上，重拾自己的兴趣爱好，参加社交活动，提升自我价值。当自己变得更加独立和自信时，不仅能减轻对老公的情感依赖，还可能吸引老公更多的关注，促使他改变对待婚姻的态度。如果经过一段时间努力，老公依旧没有改变，妻子则需要重新审视这段婚姻。可以寻求家人、朋友或专业婚姻咨询师的帮助，从不同角度分析这段婚姻是否还有继续维持的必要。若最终决定分开，也要勇敢面对，为自己开启新的生活做好准备，处理好财产分割、子女抚养等相关事宜，以积极的心态迎接未来。
网友评论一：
我觉得你老公这样确实太过分了，婚姻是两个人的事儿，哪能只想着自己。你跟他沟通是对的，但感觉他好像有点自私惯了，估计一时半会儿改不过来。你得有点耐心，多引导他参与家里的事儿，说不定慢慢能改变。不过要是他一直这样，你也别委屈自己，毕竟人生就这么一次，不能总这么憋屈着。你多爱自己一点，把自己生活过精彩了，他可能就知道珍惜你了。要是实在不行，分开也未尝不可，说不定能遇到真正疼你的人。
网友评论二：
我认为这种情况还是得先看看你老公有没有改变的意愿。你跟他沟通后，他要是愿意尝试改变，那还是可以再给他点时间。但要是他根本不当回事儿，那你就得慎重考虑了。你可以试着跟他讲讲婚姻的意义，让他明白夫妻之间相互关爱、共同付出的重要性。另外，你自己也别把婚姻当成生活的全部，多为自己打算。就算最后真的分开了，你也能有能力过好自己的日子。总之，别让自己在一段看不到希望的婚姻里一直耗着。