我老婆现在正处于孕期，本应该是我们最幸福且相互扶持的时候，可我自己也没搞明白咋回事，最近对她的态度明显变了。以前我对她关怀备至，可现在有时候会不耐烦，甚至忽略她的感受。我心里清楚这样不对，老婆为了孕育我们的宝宝承受了很多，我不该这样对她。我也能感觉到她因为我的态度变化很失落、很委屈。我特别想改变这种状况，让她能安心度过孕期，可就是不知道该从哪儿做起，有没有什么好办法能解决我态度变化这个问题呢？
导师分析：
孕期老公态度发生变化，原因是多方面的。从老公自身角度来看，可能是对即将为人父的角色转变感到焦虑。这种新角色带来的责任感和压力，使老公在潜意识里产生逃避心理，从而表现出对妻子态度的改变。比如，他可能担心自己无法承担起养育孩子的重任，对未来生活的不确定性感到担忧，进而将这种焦虑情绪以不耐烦等方式发泄在妻子身上。此外，生活节奏的改变也可能是一个因素。孕期妻子身体不便，老公需要承担更多的家务和照顾责任，这使得原本的生活节奏被打乱。长时间处于这种忙碌状态下，老公可能会感到疲惫不堪，在情绪上变得烦躁，对妻子的态度也就难以像以前那样温柔体贴。从妻子的心态来说，孕期的生理变化会导致情绪波动较大，她对老公的关心和陪伴需求更为强烈。老公态度的转变，会让她觉得自己不被重视，内心安全感缺失，进而产生委屈、失落等负面情绪。这种情绪如果得不到及时安抚，会影响到孕妇的身心健康，对胎儿的发育也可能造成不利影响。而从夫妻关系层面，孕期是一个特殊时期，双方都需要适应新的相处模式。如果老公不能及时调整自己的心态和行为，就容易引发夫妻之间的矛盾，破坏原本和谐的关系。这种关系的变化又会进一步加重双方的心理负担，形成恶性循环。
导师建议：
首先，老公要坦诚地和妻子沟通。找一个舒适、安静的环境，坐下来和妻子敞开心扉，告诉她自己最近态度变化的原因，比如对未来的焦虑、生活压力等。同时，要真诚地向妻子道歉，表达自己对忽略她感受的愧疚之情。在沟通时，要认真倾听妻子的想法和感受，让她把内心的委屈都倾诉出来，这样既能增进彼此的理解，也有助于缓解妻子的负面情绪。其次，积极参与到孕期的准备工作中。比如和妻子一起参加孕妇课程，学习孕期知识和育儿技巧，这不仅能让老公更好地了解妻子的身体变化和需求，还能增强他对未来为人父的信心，减少焦虑感。同时，主动承担更多的家务，关心妻子的饮食起居，让妻子感受到切实的照顾和关爱。再者，注重情感表达。即使工作繁忙，也要抽出时间陪伴妻子，比如一起散步、聊天，分享彼此的心情。可以经常给妻子一些小惊喜，如送一束花、准备一份她喜欢的美食等，让她感受到你的爱意始终如一。另外，在言语上要更加温柔体贴，多鼓励、赞美妻子，让她在孕期感受到充分的肯定和支持。最后，寻求外部支持。如果老公觉得自己无法独自应对这些压力和情绪，可以寻求家人、朋友或专业心理咨询师的帮助。家人和朋友可以分享他们的经验，给予实际的支持和建议。而心理咨询师则能够通过专业的方法，帮助老公更好地处理自己的焦虑情绪，调整心态，以积极的态度面对孕期生活。
网友评论一：
我觉得你能意识到自己态度变了就已经很不错了。赶紧按导师说的，和你老婆好好聊聊，把心里的想法都告诉她。你想想，她怀着孕本来就辛苦，你还态度不好，她得多难过呀。参与孕期准备工作这个主意也挺好，你多了解些孕期知识，就能更好地照顾她。平时再浪漫点，多给她点小惊喜，女人嘛，就吃这一套。相信你只要真心想改，肯定能让你老婆安心度过孕期。
网友评论二：
我觉得你除了和老婆沟通、参与准备工作这些，还得注意自己平时的行为举止。比如说，别总是一回家就玩手机，多陪陪你老婆。而且在她和你说孕期的各种感受时，你要认真听，别敷衍。要是你自己压力大，就找朋友倾诉倾诉，别把气撒在你老婆身上。你老婆现在最需要的就是你的支持和陪伴，你得好好表现，让她知道你会一直陪着她和宝宝。