我有一段抱养的经历，一直没跟我爱人说。前段时间，不知怎么被他知道了，从那以后，我们之间的关系就变得很微妙。他对我开始有了一些猜忌，总觉得我还有很多事瞒着他。我能感觉到他心里有疙瘩，可我真不是故意隐瞒，只是以前觉得这事儿太敏感，不知道该怎么开口。现在因为这事儿，我们的婚姻出现了信任危机，动不动就因为一点小事争吵，我心里特别难受，也很迷茫，不知道该怎么挽回我们之间的信任，让婚姻回到从前。
导师分析：
从你的情况来看，抱养经历引发婚姻信任危机，原因是多方面的。对于你而言，选择隐瞒抱养经历，或许是出于对过去经历的痛苦回忆，害怕面对，也担心爱人知道后会改变对自己的看法。这种隐瞒并非恶意，而是一种自我保护的心理。但从爱人的角度，突然得知这个隐瞒已久的事实，会觉得自己没有得到应有的信任，有一种被欺骗的感觉。他的猜忌并非无端，在他的认知里，你既然能隐瞒这件大事，那么很可能还有其他事情瞒着他，这种不确定感让他对你们的关系产生了动摇。
而在婚姻关系中，信任是基石。一旦信任被打破，就像镜子出现裂痕，很难再恢复如初。每次的争吵其实都是信任危机的外在表现，双方都在这种不确定的关系中缺乏安全感。你因为爱人的猜忌感到委屈和难受，爱人也因为心中的疑虑而焦虑，这就形成了一个恶性循环，进一步加剧了信任危机。同时，这种信任危机还可能受到外界因素的影响，比如周围人对抱养这件事的看法，可能会让爱人更加纠结，从而影响你们的婚姻关系。
导师建议：
首先，你要找一个合适的时机，和爱人进行一次深入且真诚的沟通。选择一个双方都比较放松、没有外界干扰的环境，比如在家里的温馨角落，沏上两杯茶，静下心来交谈。在沟通中，要坦诚地表达你隐瞒抱养经历的原因，强调你并非有意欺骗，而是因为内心的恐惧和对这段经历的敏感。同时，认真倾听爱人的想法和感受，给他足够的时间倾诉心中的不满和疑虑，不要打断他。
在倾听爱人表达后，针对他的担忧做出承诺。比如承诺以后无论大事小事，都会坦诚相告，不会再有隐瞒。并且用实际行动来证明你的承诺，比如主动分享生活中的琐事、工作上的情况等，让他重新建立起对你的信任。
为了让爱人更好地理解你的抱养经历，你可以详细地讲述这段经历对你的影响，包括曾经的痛苦、成长过程中的感悟等。让他走进你的内心世界，明白这段经历是如何塑造现在的你。这样不仅能增进他对你的理解，还能拉近你们之间的心理距离。
此外，你可以和爱人一起参加一些增进信任的活动，比如夫妻信任游戏、户外拓展等。在这些活动中，通过相互配合、相互支持，重新建立起彼此之间的信任和默契。同时，在日常生活中，多关心爱人，用行动表达你对他的爱和在乎，让他感受到你对这段婚姻的重视。
如果你们之间的信任危机还是难以解决，可以寻求专业婚姻咨询师的帮助。婚姻咨询师能够从专业的角度，分析你们婚姻中存在的问题，并给出针对性的建议，帮助你们化解矛盾，重建信任。
网友评论一：
我觉得你这事儿得赶紧解决呀，信任这东西一旦没了，婚姻就很难维持下去。你得跟你爱人好好说，把你当初为啥隐瞒的原因都讲清楚，让他知道你不是故意要骗他。而且以后有啥事儿都别藏着掖着了，坦诚相待才是夫妻相处之道。多参加点活动，培养培养感情，说不定慢慢就能把信任找回来。别觉得不好意思，夫妻之间就得把话说开了。
网友评论二：
我觉得你爱人也得理解理解你，抱养经历这事儿确实挺敏感的，你瞒着肯定也是有苦衷。但你呢，也得主动点，多关心关心你爱人，让他感受到你的真心。可以一起去旅游呀，换个环境，说不定能让你们的关系缓和不少。两个人过日子，互相理解、互相包容才最重要，相信你们能度过这个难关，把婚姻经营好。