自从我生完孩子后，感觉和老公之间的矛盾越来越多了。比如孩子半夜哭闹，我已经疲惫不堪，希望他能帮忙照顾一下，可他总是翻个身就继续睡。家里关于孩子的事情，我跟他说要怎么怎么做，他嘴上答应得好好的，转头就忘，完全不按我说的做。我和他谈了很多次，希望他能改变，多承担一些照顾孩子和家庭的责任，可他根本没什么改变。这让我心里特别委屈，也很无奈，不知道该如何解决我们之间的这些矛盾。
导师分析：
产后夫妻矛盾增多且老公不改变，原因是多方面的。从生理角度看，女性产后身体激素水平急剧变化，不仅身体虚弱，还容易情绪波动，心理上也面临着角色转变的压力，对丈夫的支持需求大增。而老公这边，可能没有充分意识到妻子产后的巨大变化，还停留在之前的生活模式中。从心理层面讲，丈夫可能缺乏对育儿和家庭责任的清晰认知，习惯了妻子在家庭事务上的主导，没有真正将照顾孩子和分担家务当作自己应尽的义务。同时，部分男性可能对角色转变存在逃避心理，面对新生命带来的压力和责任，不知道如何应对，所以选择维持现状，不做出改变。妻子在这个阶段，满心期待丈夫能给予理解和帮助，当期望落空，内心的委屈和愤怒就会不断累积，从而引发更多矛盾。而丈夫不改变，可能是因为没有认识到问题的严重性，觉得这些矛盾无关紧要，或者不知道该如何改变。这种双方在认知和态度上的差异，导致了矛盾的不断激化，陷入恶性循环。
导师建议：
首先，要调整沟通方式。尝试换一种更温和、理性的沟通语气，避免指责和抱怨。比如，不要说 “你怎么这么不负责任，孩子哭都不管”，而是说 “老公，我产后身体很疲惫，晚上照顾孩子力不从心，你能不能帮我分担一下，这样我也能休息好，咱们一起把孩子照顾好”。明确表达自己的需求和期望，让老公清楚知道你的处境。其次，可以制定家庭任务清单。将照顾孩子、家务等具体事项明确分配，让老公清楚自己要承担的责任。比如，规定他每天负责给孩子换几次尿布，每周打扫几次房间等。同时，给予他适当的鼓励和肯定，当他完成任务时，及时表扬，增强他的积极性和成就感。再者，如果老公还是没有改变，不妨寻求外部帮助。可以让双方父母或有经验的朋友来和老公沟通，从不同角度让他认识到自己的责任。也可以考虑参加一些夫妻育儿课程或家庭关系辅导，在专业人士的引导下，改善夫妻关系，共同学习如何更好地应对产后生活的变化。
网友评论一：
我觉得你老公可能真没意识到问题的严重性。好多男人在产后都这样，以为生了孩子就万事大吉了。你别光跟他讲道理，得让他切身体会到你的辛苦。下次孩子哭，你就别管，自己去另一个房间休息，让他一个人处理。等他手忙脚乱应付不来，可能就知道你的不容易了。而且，你得给他点时间慢慢改变，不能指望他一下子就变成育儿高手，多鼓励鼓励他，说不定效果会好点。
网友评论二：
你老公这样确实挺让人无奈的。我觉得你不能一直这么迁就他，他不改变你就得强硬点。明确告诉他，照顾孩子和家庭不是你一个人的事，他必须承担起自己那份责任。要是他还不当回事，就跟他约法三章，比如不完成规定的任务，就有相应的惩罚措施。不能因为顾及夫妻感情就一直忍气吞声，不然以后矛盾只会越来越多，你也会越来越累。