我和男友原本感情挺好的，可我脾气一直不太好，经常因为一些小事就发火。前段时间，因为一点琐事我又大发雷霆，男友这次没有像以前一样包容我，而是提出了分手，并且拉黑了我的所有联系方式。我这才意识到自己的问题有多严重，心里特别后悔，我真的很想挽回他，却不知道该从何做起，大家能不能给我一些建议呀？
导师分析：
这段感情走到这一步，原因主要在于你的脾气。你频繁因小事发火，在长期相处中，给男友积累了不少负面情绪。人都是希望在感情中获得愉悦和轻松的，他一次次包容你，耐心也会被消磨殆尽。当最后一根稻草出现，他选择分手并拉黑你，是想切断和你的联系，让自己从这段充满压力的感情中解脱出来。
从你的心态来看，你在失去后才意识到自己的问题，产生强烈的后悔情绪，急切想要挽回。但此时男友已对这段感情失望，他拉黑你，表明他不想再被你的情绪影响，想有一段冷静的时间。这种情况下，如果你处理不当，比如不停地尝试联系他，可能会让他更加反感。你们的感情陷入僵局，关键在于你过去不良脾气造成的伤害，以及男友当下的抵触情绪。
导师建议：
首先，给自己和男友一些时间冷静。他拉黑你，说明现在不想和你有接触，强行联系只会适得其反。利用这段时间，认真反思自己脾气差的原因，比如是不是工作压力大，还是原生家庭影响，找到根源才能更好改变。
其次，尝试通过共同朋友传递信息。让朋友委婉地告诉男友，你已经认识到错误，正在努力改正。但注意不要让朋友过度提及复合的事，以免给男友压力。朋友可以偶尔分享一些你积极改变的状态，比如你在学习情绪管理课程等，引起男友的好奇和关注。
最后，当感觉时机差不多时，可以写一封真诚的道歉信。信中详细描述你对自己错误的认识，以及未来会做出怎样的改变，同时表达对他的感情，但不要逼迫他立刻回应。如果男友有回应，再真诚地交流，慢慢修复感情。
网友评论一：
我觉得你先别太着急去挽回。你脾气差这个问题得先改，不然就算挽回了还是会重蹈覆辙。你可以这段时间多去学习一些情绪管理的方法，像是冥想、深呼吸之类的。等你真的有了改变，再出现在他面前，说不定他看到不一样的你，会重新考虑和你在一起呢。而且感情这事急不得，得慢慢来。
网友评论二：
我认为你还是得主动一点。虽然他拉黑你了，但你可以通过其他方式联系他呀，比如去他常去的地方偶遇，当面和他道歉。不过去的时候一定要控制好情绪，别又像以前一样发脾气。告诉他你真的知道错了，以后会改，用真诚打动他。有时候男人就是吃这一套，说不定他看到你这么诚恳，就心软了呢。