我和老公结婚后就开始异地生活，最近我发现他老是拒接我的电话，短信也不回。之前我们虽然异地，但沟通还算正常，可不知道从什么时候起，这种情况越来越频繁。每次打电话过去，要么直接被挂断，要么响很久没人接，发的短信也常常石沉大海，没有回应。这让我心里特别没底，忍不住胡思乱想，是不是我们之间感情出问题了，还是他在那边有什么事情瞒着我。我现在特别焦虑，不知道该怎么解决这个问题，也不知道该如何跟他沟通，真的很苦恼。
导师分析：
婚后异地老公拒接电话不回短信，这种情况的产生原因较为复杂。从客观环境来看，异地生活使得夫妻间缺乏面对面的交流，情感传递受阻，容易产生疏离感。也许老公在异地工作压力过大，繁忙的工作让他无暇顾及电话和短信，久而久之，形成了拒接和不回的习惯。从情感层面分析，有可能是夫妻之间在异地期间，因为沟通不畅，积累了一些矛盾和误解。他或许觉得某些话题会引发争吵，所以选择逃避，通过拒接电话和不回短信来避免冲突。也有可能他对这段异地婚姻产生了疲惫感，对夫妻关系的热情有所减退。从你的心态角度，老公这种行为必然会让你充满焦虑和不安。你会不自觉地往坏处想，怀疑他对感情的忠诚，这是人之常情。而这种焦虑又会促使你更加频繁地联系他，结果可能适得其反，让他感到压力更大，进一步加剧他拒接和不回的行为。对于老公而言，他拒接电话不回短信，可能没意识到这种行为对你造成的伤害，只是单纯想暂时逃避当下的压力或者矛盾。但他这种做法无疑切断了你们之间的沟通桥梁，使得问题无法得到及时解决，反而不断积累，让夫妻关系陷入恶性循环。
导师建议：
面对这种状况，首先要调整自己的心态，避免过度焦虑。过度的焦虑可能会让你在与老公沟通时情绪失控，不利于问题的解决。可以尝试通过运动、培养兴趣爱好等方式转移注意力，让自己的生活充实起来。选择一个合适的时机和方式与老公沟通。比如，在周末他可能相对空闲的时候，提前发信息告诉他你想和他好好聊聊，让他有心理准备。沟通时，不要一开始就指责他拒接电话不回短信的行为，而是先表达你对他的关心和思念，然后说出他这样做让你感到很担心和难过。倾听他的想法，了解他拒接和不回的原因。如果是因为工作压力大，那么给予他理解和支持，一起探讨如何在他忙碌时保持适当的沟通频率，比如约定每天晚上抽十分钟简单交流一下。要是因为感情方面的矛盾，那就坦诚地一起分析问题所在，共同寻找解决办法。若沟通后发现问题依然存在，可以寻求双方共同朋友或家人的帮助，让他们从中调解。也可以考虑在条件允许的情况下，结束异地生活，毕竟面对面的相处更有利于夫妻关系的维护。总之，要积极面对问题，通过有效的沟通和行动来改善现状。
网友评论一：
我觉得你老公可能真的是工作太忙了，现在工作压力大，有时候接到电话都烦。你也别太着急，先跟他好好说，问问他是不是最近太累了。你也可以给他寄点他喜欢的东西，关心关心他，让他感受到你的温暖。说不定他就会主动跟你解释了，夫妻之间还是得多理解，异地本来就不容易，别因为这点事儿闹得不愉快。
网友评论二：
这情况有点奇怪啊，哪有老公老是拒接老婆电话不回短信的。我觉得你得警惕点，是不是他在那边有什么情况。你可以旁敲侧击问问他身边的朋友，看能不能知道点什么。不过也别轻易下结论，还是得跟他本人好好沟通。要是他还是这样敷衍，那你可得认真考虑你们这段关系了，不能一直这么憋屈着自己。