我和老公结婚有段时间了，原本生活还算美满。可最近，他不知从什么时候开始，疯狂地沉迷于网络游戏。每天下班后，就坐在电脑前，沉浸在游戏的世界里，对家里的事情不管不顾。孩子的功课他不辅导，家里的家务也不帮忙，甚至有时候连饭都不吃，就一直守着电脑玩游戏。我多次跟他沟通，可他总是敷衍我，这让我心里十分难受，也很担忧我们的家庭未来。我该如何让他戒掉网游，回归到正常的家庭生活中呢？
导师分析：
老公沉迷网游不顾家，原因可能是多方面的。从他自身心态来看，网游世界充满刺激与挑战，能给予他在现实生活中难以获得的成就感与掌控感。在现实生活里，工作压力、家庭琐事等可能让他产生逃避心理，网游就成了他的避风港。而从家庭角度来说，或许是夫妻间沟通交流不够深入，家庭氛围不够温馨，使得他更愿意在虚拟世界中寻找慰藉。他忽视家庭责任，可能觉得家务、辅导孩子等事务繁琐无趣，且没有意识到这些行为对家庭造成的伤害。妻子感到难受与担忧，是因为她渴望一个完整、温馨，夫妻共同经营的家庭。多次沟通无果，会让她产生挫败感，对婚姻未来感到迷茫。她期待老公能意识到问题，承担起应尽的责任，回归家庭。这种矛盾如果持续下去，会影响夫妻感情，甚至对整个家庭的稳定产生威胁。
导师建议：
首先，妻子要选择一个合适的时机与老公深入沟通。不要在他玩游戏正起劲的时候指责他，而是找一个双方都心平气和、没有外界干扰的时间，表达自己内心的感受，比如因为他沉迷网游不顾家，自己有多辛苦、多难过，让他能真切体会到自己行为带来的负面影响。其次，尝试挖掘老公沉迷网游背后的深层次需求。是工作压力大需要放松，还是在现实中缺乏成就感，然后帮助他寻找其他更健康、积极的方式来满足这些需求。比如，如果是压力大，可以一起去运动、旅行；要是缺乏成就感，鼓励他在工作中争取项目，或者参加一些有意义的竞赛。再者，建立家庭规则。明确规定玩游戏的时间，比如每天只能玩一个小时，超时就采取相应惩罚措施，如减少第二天玩游戏的时间。同时，制定家庭责任分工表，让老公清楚知道自己需要承担的家务和照顾孩子等责任。最后，营造温馨有爱的家庭氛围。妻子可以组织一些家庭活动，如家庭聚餐、一起看电影等，增强家庭的凝聚力和吸引力，让老公意识到家庭生活的美好，从而更愿意回归家庭。
网友评论一：
我觉得你老公这样确实不应该，家庭可不是一个人的事。但你也别光指责他，得先找找他沉迷网游的根源。说不定是他在生活里压力太大，找不到出口。你可以和他一起制定个计划，慢慢减少游戏时间。同时，多鼓励他参与家庭活动，让他重新感受到家庭的温暖。要是一味地争吵，可能会适得其反，把他越推越远。而且你也可以尝试和他一起玩游戏，在游戏过程中引导他合理安排时间，说不定能解决问题呢。
网友评论二：
这事儿啊，我觉得得狠下心来。他要是一直沉迷网游不顾家，以后的日子可怎么过？你得跟他摊牌，告诉他这个家需要他承担责任。要是他还是不听，就采取一些强硬措施，比如直接断网。虽然可能会引发矛盾，但说不定能让他清醒过来。当然，在这之后，你要多关心他，给他找点别的事情做，转移他对网游的注意力，不然他还是会旧病复发。总之，不能放任他这么下去，得让他明白家庭的重要性。