我和前夫离婚后，没想到还在同一个办公室工作。每天抬头不见低头见，这感觉别提多尴尬了。工作的时候，总会不自觉地想起以前的种种，情绪也跟着起伏不定。有时候看到他和同事谈笑风生，心里就会莫名地难受。而且，办公室里难免会有一些流言蜚语，这让我压力很大。我开始考虑是不是应该辞职回乡，换个环境重新开始。但又有些犹豫，毕竟这份工作来之不易，回乡后也不确定能不能找到合适的工作。我真的很纠结，不知道该怎么选择。
导师分析：
离婚后与前夫同处一个办公室，当事人会面临复杂的心理压力与现实困境。从心理层面来看，离婚本身就是一种重大情感创伤，每天在工作场合与前夫频繁接触，过往的回忆容易被不断勾起，这会延缓情感的修复过程。看到前夫的日常状态，可能会引发诸如失落、不甘、痛苦等负面情绪，影响工作时的专注度与心情。
办公室的流言蜚语也给当事人带来巨大压力。人们往往对离婚话题充满好奇，这种外界的关注与猜测会让当事人感觉自己处于舆论中心，尊严和隐私受到侵犯，进而产生焦虑、自卑等心理。
从现实角度考虑，辞职回乡意味着放弃现有的工作资源与职业发展机会。当事人担心回乡后难以找到待遇、发展前景相当的工作，这是对未来不确定性的合理担忧。然而，继续留在原办公室工作，心理负担过重可能导致工作效率下降，长期来看也不利于职业发展，甚至可能因为情绪问题影响与同事的关系。
综合来看，当事人的纠结源于情感与现实因素的相互交织，难以轻易做出决定。
导师建议：
首先，尝试与前夫进行一次坦诚且平和的沟通。表明目前同处一室给自己带来的困扰，协商是否可以在工作场合保持适当的距离，尽量避免不必要的接触与交流。同时，也可以共同应对办公室的流言蜚语，告知同事们希望大家不要过度关注私人生活，将重心放在工作上。
若与前夫沟通后情况有所改善，可考虑继续留在现岗位。在此期间，努力调整自己的心态，通过心理暗示、冥想、运动等方式，增强心理韧性，减少对前夫的情绪反应。还可以主动参与办公室的团队活动，改善与同事的关系，营造良好的工作氛围，逐渐减轻流言蜚语带来的压力。
如果与前夫沟通无果，且心理负担持续加重严重影响工作和生活，那么辞职回乡可作为一个认真考虑的选择。在决定辞职前，先对家乡的就业市场进行调研，利用网络、人脉等资源，了解适合自己的岗位信息与发展前景。同时，准备好个人简历与职业规划，为回乡求职做好充分准备。在回乡后，积极参加各类招聘会、社交活动，拓展人脉，增加就业机会。
此外，无论最终选择留下还是离开，都要注重自身情感的修复与成长。可以寻求心理咨询师的帮助，或者参加一些离婚后的情感支持小组，与有类似经历的人交流，学习如何放下过去，重新开启新的生活。
网友评论一：
我觉得你先别着急辞职回乡。工作不好找，好不容易到手的工作放弃了多可惜。你和前夫好好谈谈，说不定能解决问题呢。而且你也别太在意那些流言蜚语，过好自己的生活就行。你就把注意力都放在工作上，慢慢就会习惯他的存在了。要是实在不行，再考虑辞职也不迟呀。
网友评论二：
我倒觉得你可以辞职回乡。每天和前夫在一个办公室，这得多难受啊。那些流言蜚语也够烦人的，对你心情影响肯定很大。虽然回乡工作不确定，但换个环境说不定能让你重新开始，忘掉这些不愉快。你可以先在网上投投简历，看看家乡有没有合适的机会，再做决定也不晚嘛。