我今年 29 岁，好不容易怀上了宝宝，本以为会迎来一段幸福甜蜜的孕期。可现实却让我很失落，老公对我似乎并不怎么关怀。怀孕后身体各种不适，我希望他能多关心关心我，陪我去产检，帮我分担一些家务。但他每天下班回来，就瘫在沙发上玩手机，对我的状况不闻不问。我跟他说我难受，他也只是敷衍地回应几句，完全没有实际行动。我心里特别委屈，不知道他为什么会这样。我很珍惜这段婚姻，也期待宝宝的降临，可老公的态度让我很苦恼，不知道该怎么解决这个情感困扰。
导师分析：
29 岁孕妇面临老公不关怀的情感困扰，背后有着多方面的原因。从老公角度来看，可能他自身没有充分意识到孕期妻子身心的特殊需求。一些男性在面对妻子怀孕这一情况时，缺乏相关知识和经验，没有理解到妻子在孕期身体不适以及心理敏感脆弱的程度，认为一切都如往常一样，从而忽略了对妻子的关怀。
另外，现代生活压力较大，老公或许在工作上承受着沉重的负担，回到家后精力耗尽，只想通过玩手机等方式放松自己，没有精力再去关注妻子的感受。这种因压力导致的疏忽，并非是他主观上不想关怀妻子，而是客观上被生活压力所迫。
从孕妇自身角度，怀孕使得身体激素发生变化，这会导致情绪变得更加敏感。原本一些在平时可能不在意的小事，在孕期会被放大，从而更加深刻地感受到老公关怀的缺失，进而加重内心的委屈和困扰。而且，孕妇对老公关怀有着较高的期望，当期望得不到满足时，心理落差会进一步加剧负面情绪。
在这种情况下，孕妇内心痛苦，渴望老公的关心爱护，而老公却浑然不知或者有心无力，这就容易引发夫妻间潜在的矛盾，如果不及时解决，会影响夫妻感情以及孕妇的身心健康，对胎儿的成长也可能产生不利影响。
导师建议：
首先，孕妇要主动与老公沟通。选择一个合适的时机，比如在周末的午后，夫妻二人都相对放松的时候，坦诚地表达自己的感受和需求。不要只是抱怨，而是具体地说出希望老公做些什么，例如 “老公，我怀孕后身体很不舒服，希望你能陪我去产检，我会感觉安心些” 或者 “最近做家务我有点力不从心，你能不能帮我分担一些”。通过清晰的表达，让老公明确知道你的期望。
其次，帮助老公了解孕期知识。可以找一些关于孕期知识的书籍、文章或者视频，和老公一起阅读、观看，让他明白孕期妻子身体和心理会发生哪些变化，以及他在这个过程中能起到怎样重要的作用。当老公对孕期有更深入的了解后，会更懂得如何关怀你。
再者，尝试理解老公的压力。在沟通时，也倾听老公讲述工作上的压力和烦恼，让他感受到你对他的理解。然后一起探讨如何在他有限的精力下，更好地照顾你和分担家务。比如，可以制定一个简单的家务分工表，根据双方的时间和精力来合理安排。
另外，如果沟通后老公的改变仍然不明显，可以寻求外部帮助。比如让双方父母或者老公的好朋友提醒他，作为丈夫和准爸爸应尽的责任。或者考虑咨询专业的婚姻家庭咨询师，通过专业的指导，改善夫妻关系，解决老公不关怀的问题，让孕期生活更加和谐幸福。
网友评论一：
哎呀，你老公也太不懂事了，你都怀孕这么辛苦，他咋能这样呢。你跟他说的时候可得态度坚决点，别光委屈自己。而且像导师说的，让他多了解孕期知识，说不定他就是啥都不懂才这样。你也别太惯着他，该让他干活就让他干，不然他永远意识不到。等他明白你有多不容易，肯定会对你好的。
网友评论二：
我能理解你的感受，怀孕的时候就希望老公多关心。但你也得想想，他是不是工作压力太大了呀。你可以先跟他好好沟通，理解下他的难处，然后再提你的要求。说不定他不是不想关心你，就是太累了。要是沟通没用，就找他爸妈说说，老人说话他可能会听。希望你能早点解决这个问题，开开心心度过孕期。