我老公的家暴行为让我痛苦不堪，而我了解到这与他的原生家庭有很大关系。他成长在一个父母关系紧张、时常争吵打骂的家庭环境中。在这样的环境下，他潜移默化地学会了用暴力解决问题。每次我们发生矛盾，他就控制不住情绪，对我拳脚相加。我真的很害怕，也很迷茫，不知道该如何改变他这种受原生家庭影响的家暴行为。我不想轻易放弃这段婚姻，但也不能一直忍受这样的暴力，真希望有人能给我一些切实可行的建议，帮我摆脱这种困境。
导师分析：
老公因原生家庭影响产生家暴行为，原因复杂且涉及双方心态。从老公角度，原生家庭中目睹父母争吵打骂，使他将暴力视为解决矛盾的常规手段，缺乏健康的情绪管理和沟通模式。这种行为模式在他成年后遇到矛盾时被激活，内心深处可能未意识到家暴的错误性与严重性，或是虽意识到却难以自控，源于长期形成的心理惯性。他可能在暴力行为后有愧疚感，但下次矛盾时又重蹈覆辙。
从你的心态看，遭受家暴，恐惧、痛苦、迷茫是正常反应。不想放弃婚姻，体现你对这段关系仍有期待，可能念及过往感情、家庭责任等。然而，持续忍受暴力又让你身心俱疲，陷入两难境地。若不及时处理，家暴可能不断升级，严重伤害你的身心健康，也会对家庭关系造成毁灭性打击，如影响子女成长、破坏家庭和谐氛围等。
导师建议：
首先，务必保障自身安全。一旦遭遇家暴，立刻寻找安全地方躲避，必要时报警，警方记录可作为重要证据。之后，鼓励老公寻求专业心理帮助，如联系心理咨询师或参加家暴干预治疗项目，帮助他认识家暴根源与危害，学习情绪管理和非暴力沟通技巧。在此过程中，你可陪伴支持，但不能容忍暴力行为。
同时，建立有效沟通机制。在他情绪稳定时，坦诚交流，表达家暴对你的伤害，倾听他内心想法与感受，引导他以平和方式表达不满。若老公拒绝改变或暴力行为持续，要考虑寻求外界援助，如向妇联、社区组织求助，他们能提供庇护、法律援助和心理支持。此外，重新审视婚姻关系，若多次努力后情况无改善，需认真思考这段婚姻是否还值得维系，保护自己是首要原则。
网友评论一：
我觉得你真的不能再忍了，家暴只有零次和无数次。先保证自己安全，报警是必须的，让他知道这行为严重违法。然后一定要让他去看心理医生，原生家庭影响不是借口。要是他不愿意改，那你就得狠下心来离开，别为了婚姻把自己搭进去，自己的安全和幸福才是最重要的。
网友评论二：
这情况确实难办。他因为原生家庭这样也挺可怜，但可怜不能成为伤害你的理由。你可以先和他家人说说，看能不能一起劝他去改变。要是他能意识到错，愿意配合治疗，还是可以给他机会的。但要是他还是死性不改，那你就得为自己打算了，不能一直生活在恐惧中。