最近老公突然跟我提了离婚，这已经让我很意外了，更让我不解的是，他还说在这段婚姻里，谁主动退出谁就算赢。我完全搞不懂他这句话的意思，是在暗示什么，还是有别的想法？我们之间确实有过矛盾，但我从没想过要走到离婚这一步。现在他态度挺坚决的，我既生气又困惑，不知道该怎么回应他，也不知道该怎么处理这段关系。
导师分析：
老公提离婚时说出 “主动退出算赢” 这样的话，背后往往隐藏着复杂的心理状态和未被言说的情绪，需要深入拆解才能找到问题的关键。
从这句话本身来看，“赢” 的表述带有明显的对抗性，可能意味着他在这段婚姻中积累了较多的负面情绪，将婚姻视为一场 “较量”。或许在他的感受里，这段关系充满了争吵、压抑或疲惫，他觉得继续维持就是 “输”，而选择结束则是摆脱这种状态的 “胜利”。这种心态可能源于长期的矛盾未得到解决，让他逐渐将彼此放在了对立的位置，而非共同经营婚姻的伙伴。
其次，这可能是他掩饰真实想法的一种方式。有些人在面对离婚时，会用看似强硬或奇怪的言论来掩盖内心的脆弱、不舍或愧疚。比如他可能并非真的想离婚，但又不知道如何处理婚姻中的问题，于是用 “赢”“输” 这样的话来试探你的反应，或者给自己找一个 “台阶”。也有可能他在这段关系中感到自卑或无力，通过 “主动退出算赢” 来维护自己的自尊，避免承认在婚姻中的挫败感。
另外，这句话也可能反映出他对婚姻的认知存在偏差。他或许将婚姻的结束简单归结为 “输赢”，而忽略了感情本身的复杂性。这种认知可能源于他处理问题的方式较为极端，习惯用非黑即白的态度看待关系，认为结束就是一种 “结果”，而非双方共同经历后的选择。
同时，你们之间的沟通模式可能存在问题。如果平时交流中充满了指责、冷战或误解，他可能会用这种带有攻击性的语言来表达不满。他的 “赢” 或许是希望通过这种方式让你关注到他的痛苦，或者逼迫你正视婚姻中存在的问题。
导师建议：
面对老公提离婚并说 “主动退出算赢” 的情况，需要保持冷静，先厘清问题核心，再逐步推进解决，避免被他的情绪或言论带偏。
首先，先稳定自身情绪，避免被 “输赢论” 激怒。他的这句话可能带有挑衅性，但此时若陷入争吵，只会让矛盾升级。可以先深呼吸让自己平静下来，告诉自己 “他的话可能有别的意思，先弄清楚再说”，给自己留出思考的空间，也让他感受到你并非冲动之人，为后续沟通创造条件。
其次，选择合适的时机与他深入沟通，探寻 “输赢论” 背后的真实想法。可以试着问他：“你说主动退出算赢，是不是觉得这段婚姻让你很累？还是有什么别的想法？” 用开放式的问题引导他表达内心的感受，而不是直接反驳他的观点。在他倾诉时，认真倾听，不要急于辩解或指责，让他感受到被理解。比如他若提到婚姻中的矛盾让他压抑，你可以回应：“听起来你这段时间确实不好受，这些问题我们之前没处理好，是我的疏忽。” 通过共情拉近彼此距离，让他愿意说出真实的离婚原因。
然后，明确自己对婚姻的态度，同时了解他的真实需求。沟通中要清晰表达自己是否愿意离婚，以及对这段关系的期待。如果还想挽回，可以说：“我不想离婚，我觉得我们之间的问题可以解决，你愿意再试试吗？” 如果他态度坚决，就需要了解他对离婚后财产分割、子女抚养（若有子女）等问题的想法，为后续可能的处理做准备。同时，也要让他知道，婚姻不是一场较量，没有绝对的输赢，结束或继续都应该基于双方的感受和需求，而非 “输赢” 的判断。
最后，根据沟通结果制定下一步计划。如果他愿意坦诚交流，且双方都有挽回的意愿，可以一起梳理婚姻中的问题，约定共同改变的方向，比如改善沟通方式、共同解决矛盾等。如果他坚持离婚，且无法达成一致，就需要理性对待，考虑寻求专业律师的帮助，确保自己的合法权益在离婚过程中得到保障。无论结果如何，都要记住，婚姻的意义在于彼此幸福，而非 “输赢” 的争夺。
网友评论一：
我觉得你老公说 “主动退出算赢”，可能是在这段婚姻里攒了太多失望，觉得继续下去就是消耗自己。我闺蜜的前夫之前也说过类似的话，后来才知道他是觉得在婚姻里一直妥协、退让，活得特别累，所以觉得 “退出” 就是解脱，就是 “赢”。你可以试着别纠结这句话的字面意思，多问问他心里到底有什么委屈，或许找到问题根源，还有挽回的可能。如果实在不行，也别勉强，毕竟感情里勉强没意义。
网友评论二：
这种 “输赢论” 听着就挺让人不舒服的，婚姻又不是比赛，哪有什么输赢啊。我觉得他可能是想用这种话逼你接受离婚，或者掩盖他自己的某些想法，比如是不是有了别的情况，又不好直说。你可别被他绕进去，先搞清楚他到底为什么要离婚，是真的过不下去了，还是有别的隐情。如果他就是态度强硬，那你也得为自己打算，保护好自己的利益，别因为他的奇怪言论乱了阵脚。