我爸妈结婚二十多年了，最近一年多，我爸总是很晚回家，有时候甚至凌晨才回来，问他原因就说工作忙或者应酬。我妈为此和他吵了很多次，觉得他不顾家，怀疑他是不是有别的事。最近一次争吵特别凶，我妈哭着说过不下去了，想离婚。我夹在中间特别难受，既心疼我妈，又不想这个家散了，不知道该怎么劝他们，也不知道该怎么处理这种情况。
导师分析：
父亲夜归引发父母争吵甚至欲离婚，表面是 “夜归” 这一行为引发的矛盾，实则是长期积累的情感疏离、信任缺失与家庭责任认知分歧的集中爆发，需要从父母关系的深层问题入手解析。
从母亲的角度来看，父亲的夜归不仅是 “行为上的晚归”，更是 “情感上的缺席”。结婚二十多年，母亲可能早已习惯将 “家人团聚”“共同承担家庭责任” 视为婚姻的核心，而父亲的频繁夜归打破了这种期待。她的争吵与怀疑，本质上是对 “被忽视” 的抗议 —— 通过愤怒表达 “我需要你的关注”，通过怀疑确认 “你是否还在乎这个家”。当这种需求长期得不到回应，“离婚” 便成为她宣泄绝望、试图掌控局面的方式，而非单纯因 “夜归” 一时冲动。
从父亲的角度分析，夜归背后可能存在复杂的动因。若确实因工作或应酬，他或许觉得 “自己是为了家庭奔波，却不被理解”，将母亲的争吵解读为 “无理取闹”，进而选择回避（如更晚回家），形成 “夜归 — 争吵 — 更夜归” 的恶性循环。若夜归另有原因（如逃避家庭矛盾、寻求外部排解），则说明父母间早已存在未解决的问题（如沟通失效、情感不合），夜归只是逃避的借口，此时的 “工作忙” 更像是不愿面对家庭责任的托词。
从家庭互动模式来看，二十多年的婚姻可能已进入 “惯性相处” 阶段，双方缺乏有效沟通的意识。母亲习惯用 “指责” 表达需求（如 “你总不回家，心里根本没这个家”），父亲则用 “沉默或回避” 应对（如 “说了你也不懂”），导致问题始终无法解决。随着时间推移，母亲的失望积累到临界点，“离婚” 便成为无法再忍受的结果。
此外，作为子女的存在，可能让母亲在过往的矛盾中选择隐忍，而如今提出离婚，往往意味着她已承受不住长期的情感消耗，矛盾已到了必须解决的地步。
导师建议：
面对父亲夜归引发父母争吵欲离婚的情况，作为子女需保持理性，在理解双方感受的基础上搭建沟通桥梁，具体可按以下步骤处理。
首先，分别倾听父母的想法，避免偏袒任何一方。先找母亲单独聊聊，用温和的语气说：“妈，我看你最近很委屈，能跟我说说你心里的想法吗？” 让她倾诉对父亲夜归的不满、多年的付出与被忽视的感受，认真倾听不打断，也不急于评判（如不说 “我爸可能真的忙”），让她感受到 “自己的情绪被看见”。再找父亲沟通，同样表达关心：“爸，你最近总很晚回来，是不是有什么难处？我妈为此很担心。” 了解他夜归的真实原因（工作压力、逃避矛盾等），以及他对母亲的不满（如觉得她不理解自己）。只有清楚双方的痛点，才能找到矛盾的核心。
其次，帮助父母 “换位思考”，打破对立情绪。在双方情绪稍缓后，用 “传递感受” 的方式促进理解，比如对父亲说：“妈昨天跟我说，你晚归的时候她总睡不着，担心你是不是出了什么事，其实她是怕失去你这个伴儿。” 对母亲说：“爸说他最近应酬多，是想多赚点钱给家里改善生活，他觉得你总骂他，心里也挺难受的。” 注意传递时不添油加醋，只客观转述彼此的感受与初衷，让他们意识到 “对方的行为并非针对自己”，减少 “他故意气我” 的敌对感。
再者，引导父母进行 “有效沟通”，而非继续争吵。在双方愿意交流时，建议他们用 “我感受” 代替 “你指责” 表达需求，比如母亲可以说 “你晚归的时候，我一个人在家很孤单，希望你能尽量早点回来，或者提前告诉我一声”，父亲可以说 “我知道你担心我，但工作上的事有时候身不由己，你别总骂我，我们可以好好商量”。若他们争吵时情绪激动，可适时打断：“你们都先冷静一下，说说自己希望对方怎么做，而不是说对方哪里不好。” 帮助他们聚焦 “解决问题”，而非 “发泄情绪”。
另外，针对 “夜归” 制定具体规则，重建信任。若父亲确实因工作需要夜归，可一起约定 “沟通规则”，比如 “晚上 10 点前告知回家时间”“每周至少有三天早点回家陪家人”；若夜归是为了逃避家庭，需让父亲正视问题：“妈需要的是你的陪伴，就算工作忙，每天抽 10 分钟聊聊也行。” 规则的核心是让母亲感受到 “父亲在乎这个家”，让父亲意识到 “自己的缺席对家庭的影响”，逐步重建彼此的信任。
最后，尊重父母的选择，做好自己的心理建设。若经过努力，父母仍无法调和矛盾，需理解 “离婚或许是他们减少痛苦的选择”，不要将责任揽到自己身上。告诉他们：“无论你们做什么决定，我都尊重，也希望你们能好好沟通，别互相伤害。” 同时，关注自身的情绪，必要时向其他亲友倾诉，避免被父母的矛盾过度影响。记住，父母的婚姻问题有他们的责任，你能做的是提供帮助，而非替他们做决定。
网友评论一：
我爸妈之前也因为我爸总夜归吵着要离婚，我夹在中间特别难受。后来我找我爸深聊了一次，他才说其实是工作压力大，怕回家被我妈念叨，才总拖着不回。我又跟我妈说我爸的难处，她也松口说就是觉得被冷落了。现在他们约好每周三一起做饭，我爸也尽量不晚归，关系好多了。有时候父母就是缺个台阶，子女帮着搭个桥就行。
网友评论二：
我觉得这种事得看父母是不是还有感情。我邻居家叔叔总夜归，阿姨提离婚，后来叔叔意识到问题，辞了需要总应酬的工作，多陪陪阿姨，现在两人挺好的。但如果一方根本不想改，光劝也没用。作为子女，尽力帮他们沟通就好，别太强求结果，毕竟日子是他们自己过的。最重要的是别让自己太难受，你已经尽孝了。