最近我察觉到老公对我愈发冷淡了，以前他还会主动跟我分享日常，关心我的生活，可现在不仅交流变少，连眼神交汇都变得稀少。我心里特别不是滋味，一直在反思是不是自己哪里做得不好，导致他这样对我。是不是我平时太唠叨，或者对他管得太严？又或者是我自身形象、性格上有让他不满意的地方？我真的很迷茫，不知道该从何下手去弄清楚原因，更不知道该怎么改变这种状况，让我们的关系回到从前。
导师分析：
老公对妻子态度冷淡，原因可能是多方面的，并不一定完全是妻子自身的问题。从老公的角度来看，他工作上或许面临较大压力，繁重的工作任务、紧张的职场竞争，使得他回到家后身心俱疲，没有精力再像以往那样与妻子亲密互动，表现出冷淡态度。这种情况下，他的心态可能是想通过独处来恢复精力，却忽略了妻子的感受。也有可能是夫妻之间长期相处，激情逐渐消退，进入平淡期。在新鲜感缺失的状态下，老公没有积极主动地去寻找新的相处模式，以维持亲密关系，从而导致态度冷淡。从他的心态来讲，会觉得日子就该这么平淡地过，没有意识到这种平淡对妻子情感需求的忽视。当然，不能排除妻子自身的因素。如果妻子平时过于唠叨，事无巨细地干涉老公生活，可能会让老公感到压抑，产生逃避心理。又或者妻子在形象、性格上有一些改变，而老公不太适应，比如妻子因为生活压力疏于打扮，性格变得更加急躁，这些变化可能影响到老公对她的态度。另外，沟通不畅也是一个关键因素。当双方出现一些小矛盾、小问题时，没有及时有效地沟通解决，导致问题积累，老公可能将不满情绪通过冷淡的方式表现出来。
导师建议：
首先，妻子要找一个合适的时机，和老公进行一次深入的沟通。选择一个双方都相对放松的环境，比如在温馨的周末午后，以平和的语气表达自己对他最近冷淡态度的感受，询问他是否遇到什么问题，让他知道自己很在意他的想法和感受。注意沟通时不要指责，而是以理解和关心的态度引导他说出心里话。如果是因为工作压力，妻子要给予更多的理解和支持。比如在老公回家后，为他准备一杯热茶，给他一个安静休息的空间，等他状态恢复后，再一起交流。还可以在周末安排一些轻松的活动，如散步、看电影等，帮助他缓解压力。要是因为感情平淡，夫妻双方可以一起回忆恋爱和刚结婚时的美好时光，重拾激情。也可以尝试一些新的活动，比如一起学习烹饪、参加户外运动等，为生活增添新鲜感。对于自身可能存在的问题，妻子可以通过自我反思和向老公询问来了解。如果是唠叨或管得太严，要学会适当放手，给老公一定的自由空间；若是形象或性格问题，可以有针对性地做出改变，比如注重打扮自己，调整情绪，让自己更加积极乐观。同时，要建立起良好的沟通机制，以后遇到问题及时解决，避免矛盾积累。
网友评论一：
我觉得不一定是你自身的问题啦。男人有时候就是这样，可能工作一忙就顾不上家里。你别自己瞎琢磨，先好好跟你老公聊聊，说不定他就是太累了。你也别太着急，给他点时间和空间。等他缓过来，你们再一起找点有趣的事做，说不定感情就又好起来了。你平时也别总围着他转，多给自己找点乐子，让自己开开心心的，他可能反而会更关注你呢。
网友评论二：
我觉得你反思自身问题是对的，但也别全往自己身上揽责任。你可以旁敲侧击问问他的朋友，看看他在外面是不是有什么情况。要是真的是你某些方面让他不满意，你就改改。不过也别为了迎合他失去自我，你得有自己的底线。要是他一直冷淡，对你也不重视，那你也得重新审视这段婚姻，别委屈了自己。婚姻是两个人的事，得双方共同努力才行。