我和老公结婚后，发现他特别黏他妈，简直就是大家说的那种妈宝男。平时很多事都听他妈的，什么都要跟他妈商量，完全没有自己的主见。这已经让我心里挺不舒服的了，最近因为一点小事我们吵架，他竟然赶我走，让我回自己家去。我当时又气又委屈，真不知道该怎么办才好。我不想因为这个就放弃我们的婚姻，可也不想一直这样受气。我想知道怎样才能改变老公这种过度依赖他妈的情况，解决我们之间因为这个产生的矛盾，让我们的婚姻回到正常轨道呢？
导师分析：
老公过于黏妈，这背后有着复杂的成因。从家庭成长环境来看，可能在他成长过程中，母亲扮演了过度强势和主导的角色，对他的生活大包大揽，导致他习惯了听从母亲的意见，缺乏独立思考和决策的能力。同时，父亲角色在家庭中的缺失或者影响力不足，也使得他没有一个良好的男性榜样去学习如何独立处理问题和建立健康的夫妻关系。
从心理层面讲，老公可能存在一定程度的分离焦虑。尽管已经结婚，但他在心理上还没有完全与母亲 “断奶”，对母亲的依赖成为了一种心理惯性。这种过度依赖在面对夫妻间的矛盾时，就容易让他选择站在母亲这边，甚至做出赶你走这样伤害夫妻感情的行为。
对于你而言，在这段婚姻中，你感到被忽视和不被尊重。老公的这种行为严重影响了你们夫妻关系的和谐，你会觉得自己在老公心中的地位远不如他母亲，进而产生委屈、愤怒等负面情绪。长期处于这样的家庭矛盾中，不仅会让你对婚姻产生失望，还可能影响你的心理健康，导致焦虑、抑郁等问题。
而从家庭关系角度，这种情况如果不解决，会使得家庭关系愈发紧张。你和婆婆之间可能会因为老公的态度产生矛盾，进而引发更大的家庭危机，对整个家庭的稳定和幸福造成严重威胁。
导师建议：
首先，要选择一个合适的时机和老公进行坦诚沟通。避开争吵和情绪激动的时候，找一个安静、轻松的环境，比如在周末的午后，和他心平气和地谈谈你对他过度依赖母亲以及吵架赶你走这些行为的感受。在沟通中，不要指责和抱怨，而是用 “我” 语言来表达自己的情绪，例如 “老公，当你在吵架后赶我走，我感到非常伤心和无助”，让他能真切地感受到他的行为对你造成的伤害。同时，也要倾听他的想法，了解他为什么会有这样的行为，是不是有什么难言之隐。
其次，帮助老公树立独立意识。在日常生活中，鼓励他自己做决策。比如遇到一些家庭小事，像今天吃什么、周末去哪里玩等，让他自己思考并做出决定。当他做出决定后，无论好坏，都给予肯定和鼓励，增强他的自信心。如果他还是习惯性地去问妈妈，你可以温柔地提醒他，让他尝试自己解决问题。逐渐培养他独立思考和解决问题的能力，减少对母亲的依赖。
再者，和婆婆建立良好的沟通关系。找个机会和婆婆坐下来，诚恳地表达你对她的尊重，同时也说出你在这个家庭中的感受和困扰。让婆婆了解到她的过度干预可能会影响你们夫妻关系，希望她能给你们一些独立的空间。大多数婆婆其实都是希望儿子和儿媳能幸福的，只要你沟通方式得当，婆婆可能会理解并做出改变。
最后，如果以上方法都效果不佳，可以考虑寻求专业帮助。比如咨询婚姻家庭咨询师，他们会根据你们家庭的具体情况，提供更有针对性的解决方案和指导，帮助你们改善家庭关系，解决目前面临的困境。
网友评论一：
我觉得你老公这情况确实挺让人头疼的。但你先别急，和他沟通的时候态度要好点，让他知道你的感受。然后慢慢培养他的独立意识，这得一步步来，不能太着急。还有和婆婆沟通也很重要，说不定婆婆知道后会改变呢。要是实在不行，就像导师说的找专业人士帮忙，一定能解决这个问题的，别轻易放弃婚姻。
网友评论二：
我理解你的委屈，你老公这样真的太过分了。我觉得你得强硬一点，不能让他觉得你好欺负。该和他说清楚就得说清楚，告诉他这样做不对。同时也别忽视婆婆那边，要是婆婆能理解你，说不定能帮你一起改变你老公。反正别自己一个人扛着，多想想办法，总会有出路的，相信你能处理好这件事。