我深陷在一段无比痛苦的婚姻里，老公已经多次对我实施家暴。每次他情绪失控，我都毫无招架之力，身体和心灵都遭受重创。一开始，我以为他只是一时冲动，会改正，所以选择了原谅。但没想到，家暴行为一次又一次地发生，丝毫没有停止的迹象。我每天都生活在恐惧之中，不知道下一次暴力何时会降临。我很想摆脱这段婚姻，可又担心很多事情，比如离婚后的生活、社会舆论，还有孩子该怎么办。我真的不知道该用什么办法才能彻底解决这个问题，让自己从这种痛苦中解脱出来。
导师分析：
多次家暴的婚姻问题，施暴方即你老公的行为成因较为复杂。从心理角度看，他可能存在情绪管理障碍，无法有效控制自己的愤怒情绪，导致暴力行为频繁发生。也可能在他成长过程中，目睹过家庭成员间的暴力行为，从而形成了错误的行为模式。此外，一些外在压力，如工作不顺、经济困难等，也可能成为他将情绪发泄在你身上的导火索。
从你的角度，你之所以一直忍受，一方面是对婚姻抱有幻想，期待他能改变，内心深处不愿意轻易放弃多年的感情和家庭。另一方面，对离婚后的未知感到恐惧，包括经济上的担忧、社会舆论压力以及对孩子成长的顾虑。这种矛盾心态使你陷入两难境地，既渴望摆脱家暴的痛苦，又因种种担忧而犹豫不决。长期遭受家暴，不仅对你的身体造成伤害，更严重影响了你的心理健康，使你产生自卑、恐惧、抑郁等负面情绪。
导师建议：
首先，确保自身安全是当务之急。如果再次遭遇家暴，立即寻找安全的地方躲避，比如邻居家、朋友家或直接报警。警方可以制止暴力行为，并提供相应的保护措施，如开具人身安全保护令。同时，保留好家暴的证据，包括受伤的照片、医院的诊断证明、报警记录等，这些证据在后续处理婚姻问题时至关重要。
接着，寻求专业帮助。联系当地的妇女联合会、家暴救助机构或心理咨询师。妇联和救助机构能为你提供法律援助、庇护场所等实际帮助，而心理咨询师可以帮助你疏导因家暴产生的负面情绪，增强心理承受能力，理性面对当前困境。
关于婚姻的抉择，若你决定离婚，要做好充分准备。借助法律武器，向法院提起离婚诉讼，依据保留的家暴证据，争取在财产分割和孩子抚养权方面获得有利判决。若你还想尝试挽救婚姻，可要求老公一同参加婚姻辅导和情绪管理课程，帮助他认识到暴力行为的错误，并学会控制情绪。但在这个过程中，务必保持警惕，若他的暴力行为没有实质性改变，应果断选择离婚。
无论做出何种选择，都要调整好自己的心态，勇敢面对未来生活。可以参加一些社交活动，拓展社交圈子，提升自我价值，重新找回生活的信心和勇气。
网友评论一：
妹子，千万别再犹豫了！多次家暴绝对不能忍，这不是你的错，别害怕离婚后的那些事儿。社会对家暴的关注度越来越高，不会有太多恶意舆论。至于经济问题，靠法律能争取到应得的财产。孩子在这种暴力环境下成长也不利，离婚后好好抚养，给孩子健康的环境。赶紧摆脱这个噩梦，你值得更好的生活。
网友评论二：
我理解你纠结的心情，毕竟是多年婚姻。但多次家暴真的很危险，你得先保证自己安全。如果他愿意改，一起去做辅导也可以试试。不过得设定一个期限，要是期限内没改变，果断离婚。你要多为自己和孩子想想，不能一直生活在恐惧中。别被那些担忧束缚，勇敢迈出这一步，说不定能开启新的生活。