结婚之后，我渐渐察觉到老公不上进这个问题，这让我心里很不是滋味，觉得特别不幸福。每天看着他下班回来就瘫在沙发上玩手机，对工作没有更高的追求，也不思考如何提升自己，我就特别着急。我们这个小家以后还有很长的路要走，孩子的教育、老人的赡养，都需要经济基础。可他这种状态，让我对未来充满担忧。我跟他沟通过很多次，他每次都答应会改，可坚持不了几天就又回到老样子。我真的不知道该怎么办了，难道要一直这样在不幸福的婚姻里生活下去吗？
导师分析：
婚后因老公不上进感到不幸福，这种情况有着复杂的成因以及双方不同的心态。从老公的角度来看，他不上进可能有多种原因。一方面，或许是在长期的工作和生活压力下，他选择以这种看似轻松的方式来逃避压力，通过玩手机等行为获得短暂的放松和解脱。另一方面，他可能缺乏明确的人生目标和规划，没有意识到家庭责任的重大，没有清晰地认识到自己的行为对家庭未来的影响。
从你的心态来说，你对家庭的未来有着清晰的认知和期望，深知家庭责任的沉重，希望老公能和你一起努力，为家庭创造更好的条件。老公的不上进与你对未来的期望产生了巨大的落差，这让你感到焦虑和无奈，进而觉得不幸福。每次沟通后他的反复，也让你逐渐失去信心，产生深深的无力感。
这种矛盾如果不及时解决，会对夫妻关系造成严重的负面影响。你可能会因为长期的不满而对老公产生抱怨、指责，这会引发夫妻间的争吵和矛盾，伤害彼此感情。而老公可能会因为你的指责感到压力倍增，更加逃避现实，形成恶性循环，进一步破坏家庭的和谐氛围。
导师建议：
首先，改变沟通方式。以往单纯地指责和催促可能效果不佳，尝试采用鼓励和支持的沟通模式。当老公做出哪怕是微小的积极改变时，都及时给予肯定和赞美，比如他今天看了半小时专业书籍，就真诚地夸奖他，让他感受到你的认可，激发他继续努力的动力。同时，以平和的语气表达你对家庭未来的担忧和期望，让他明白你不是在指责，而是希望一起为家庭奋斗。
帮助老公树立目标。和他一起坐下来，结合家庭实际情况和他自身的兴趣、能力，制定短期和长期的目标。短期目标可以是学习一项新技能，长期目标比如在几年内晋升到某个职位等。将大目标分解成一个个小目标，让他看到一步步实现目标的可能性，避免因目标过大而产生畏难情绪。
鼓励老公培养健康的放松方式。他下班回家玩手机可能是为了放松，引导他尝试一些更积极健康的放松途径，比如一起去户外运动、看一场有意义的电影等。这些活动不仅能帮助他缓解压力，还能增进你们之间的感情，同时也有利于他保持良好的精神状态去面对工作和生活。
如果以上方法都尝试后效果仍不理想，可以考虑寻求外部帮助。比如找老公信任的朋友或家人，和他进行深入的交流，从不同的角度给他一些建议和启发。或者夫妻一起参加一些关于家庭责任、个人成长的讲座或课程，在学习中共同成长，找到解决问题的方法。
网友评论一：
我觉得你老公可能就是没意识到问题的严重性。你可以给他算笔账，讲讲以后养孩子、照顾老人得花多少钱，让他明白现在不上进不行。而且你别光自己着急，拉着他一起制定计划，就像导师说的，把目标细化，让他清楚自己该干啥。我老公以前也有点不上进，我就这么做的，现在他可努力了，你们也试试。
网友评论二：
我感觉你得先调整自己的心态。虽然老公不上进确实让人着急，但一直这么焦虑也解决不了问题。你可以先专注提升自己，说不定你变得更优秀了，能刺激到他，让他有危机感，从而主动上进。而且你自己变好了，就算老公还是老样子，你也能靠自己给家庭更好的生活，心态也能更平和些。