我丈夫的脾气一直很差，一点小事不顺心就会发火。最近这段时间，他甚至开始动手打骂我，有时候是推搡，有时候还会摔东西。我试过跟他沟通，让他控制脾气，可他根本听不进去，反而说我惹他生气。我现在每天都活得很害怕，不知道什么时候他又会发脾气，更不知道该用什么办法才能摆脱这种处境。
导师分析：
丈夫因脾气差而打骂的行为，本质上已构成家庭暴力，其背后不仅是 “脾气问题”，更涉及权力控制、情绪管理失控及对伴侣的不尊重，需要严肃剖析其深层动因。
首先，脾气差只是表象，核心是用暴力实现控制。他的打骂行为往往不是单纯因 “情绪失控”，而是通过这种方式让你屈服 —— 当你因害怕而顺从时，他会获得一种 “掌控感”。这种控制欲可能源于他自身的无能感，比如在工作或生活中感到挫败，便通过对家人施暴转移压力，用暴力证明自己的 “权威”。他口中的 “你惹我生气” 只是借口，本质上是将自己的情绪责任推卸给你，合理化施暴行为。
其次，长期的纵容可能让暴力行为升级。若你在他第一次发脾气或轻微推搡时选择隐忍、妥协，会让他觉得 “暴力是有效的”—— 既能发泄情绪，又能让你 “听话”。这种 “无代价” 的施暴会形成恶性循环，从最初的辱骂、推搡，逐渐升级为更严重的打骂。你的沟通尝试之所以无效，是因为他从未为暴力付出代价，缺乏改变的动力，甚至将你的沟通视为 “反抗”，进一步激化情绪。
再者，他可能缺乏基本的情绪管理能力和同理心。脾气差的人往往无法合理疏导负面情绪，遇到矛盾时习惯用攻击而非沟通解决问题。同时，他可能无法理解你的恐惧和痛苦，或者根本不在意 —— 在他的认知里，“妻子就该忍受自己的脾气”，这种对伴侣的漠视，让他在施暴时毫无愧疚感。这种认知偏差可能源于其成长环境，比如从小目睹家庭暴力，认为 “打骂是解决问题的正常方式”。
另外，社会文化中对 “家庭暴力” 的模糊认知可能间接助长其行为。有些男性会将 “脾气差” 作为暴力的挡箭牌，认为 “夫妻吵架动手很正常”，而忽视这种行为的违法性和伤害性。若周围环境（如家人、朋友）也持有 “劝和不劝架”“男人脾气差难免” 的态度，会让他更加肆无忌惮，觉得自己的行为 “没什么大不了”。
最后，需要警惕暴力背后的情感操控。他可能在打骂后表现出愧疚、道歉，甚至用甜言蜜语或物质补偿求原谅，让你产生 “他会改” 的错觉。这种 “打一巴掌给个甜枣” 的模式，会让你陷入 “原谅 — 再次被伤害” 的循环，逐渐失去离开的勇气。本质上，这是一种情感操控，目的是让你离不开他，继续忍受暴力。
导师建议：
面对丈夫因脾气差而实施的打骂行为，首要原则是保护自身安全，其次是打破暴力循环，具体可按以下步骤应对。
第一步，立即建立安全底线，必要时物理隔离。若他再次打骂，优先保证自己不受伤 —— 可以躲进反锁的房间、跑到楼下邻居家或报警，切勿试图 “讲道理” 或反抗，以免刺激他升级暴力。事后不要立刻原谅或接受他的道歉，明确告诉他：“动手是绝对不允许的，再有下次我会立刻离开。” 并将重要证件（身份证、银行卡等）和少量现金放在随时能拿到的地方，做好随时离开的准备。
第二步，收集证据，为自己留好后路。每次发生暴力后，及时用手机拍摄受伤部位、现场环境，保留医院的诊断证明、报警记录（即使不打算立刻离婚，报警记录也是重要证据）。同时，记录下暴力发生的时间、原因、他的言行，这些证据既能在需要时保护自己，也能让你更清醒地认识到 “这不是偶然，而是持续的伤害”，避免被他的道歉迷惑。
第三步，明确表达 “零容忍” 态度，拒绝为暴力找借口。当他冷静时，严肃告诉他：“脾气差不能成为动手的理由，你的打骂已经伤害到我了。如果不改，我们只能分开。” 不要接受 “我当时太生气了”“我以后会改” 这类空泛的承诺，而是要求他采取实际行动，比如接受情绪管理咨询、签署不再施暴的承诺书。若他拒绝改变，或继续用 “你惹我” 推卸责任，需坚定自己离开的决心。
第四步，寻求外部支持，打破孤立无援的状态。不要独自承受，向信任的家人、朋友坦白情况，让他们知道你的处境，必要时可以暂时搬到亲友家居住。联系当地的反家暴机构、妇联或律师，了解自己的合法权益（如申请人身安全保护令）。专业的帮助不仅能提供实际支持，还能帮你理清思路，增强离开的勇气。
第五步，若暴力持续，果断选择离婚，止损止损。长期的家庭暴力会对身心造成严重伤害，不要抱有 “他会彻底改变” 的幻想。当所有沟通和努力都无效时，及时通过法律途径离婚，争取孩子的抚养权（若有孩子）和应得的财产。离婚过程中，若担心他报复，可申请人身安全保护令，让法律为你提供保护。记住，离开伤害你的人，不是失败，而是对自己的救赎。
网友评论一：
这种情况绝对不能忍，脾气差不是动手的理由！我表姐以前就是总原谅姐夫，结果他越来越过分。后来表姐报警了，还找了律师，果断离了婚，现在过得好多了。你一定要保护好自己，该报警就报警，该求助就求助，别让他觉得你好欺负。有时候你的退让只会让他更嚣张，只有让他知道你有底线，他才可能收敛。
网友评论二：
我见过太多因为 “为了孩子”“他会改” 而一直忍耐的人，最后伤害越来越深。脾气差到动手打骂，已经不是简单的情绪问题了，是不尊重你，甚至是犯罪。你现在首先要做的是保证自己的安全，能暂时分开就先分开，然后收集证据，该走法律程序就走。别相信他的道歉，真正想改的人不会一次次伤害你。你的安全和幸福比什么都重要。