最近我明显感觉到老婆对我有所防备，这种感觉真的让我特别心累。她手机从来不让我碰，哪怕放在一边，有人发消息过来，她也会立刻拿起来查看，还刻意避开我。家里的财务状况，她也总是遮遮掩掩，问起来就说自己心里有数，不用我操心。我自认为对她一直坦诚相待，真心实意地过日子，不明白为什么她要这样防备我。我们之间的交流也越来越少，每次想跟她好好聊聊，她都一副很警惕的样子，这让我觉得很无奈，也很苦恼，完全不知道该如何改善这种局面。
导师分析：
老婆对老公产生防备心理，背后可能存在多种原因。从老婆的角度来看，也许她在过去的经历中受过伤害，无论是来自之前的感情，还是家庭、社会等方面，导致她对人缺乏信任，即便面对现任老公，也难以完全敞开心扉。比如，她可能曾遭遇过伴侣的背叛，或者在经济上有过被欺骗的经历，这些创伤使得她下意识地保护自己。
另一种可能是，夫妻之间在某些事情上缺乏有效沟通，导致老婆对老公存在误解。也许老公的某些行为让老婆产生了不安，但老公却没有及时察觉并解释清楚。例如，老公可能和某个异性接触较为频繁，虽然没有什么不当行为，但老婆却心生疑虑，又没有合适的机会表达，久而久之就转化为防备心理。
从老公的心态来讲，他觉得自己一直坦诚相待，却换来老婆的防备，自然会感到委屈和心累。他渴望夫妻之间能够相互信任，像正常夫妻一样分享生活的点滴。然而，老婆的防备让他觉得自己不被信任，努力没有得到回应，这种落差感加剧了他的无奈和苦恼。
在夫妻关系层面，老婆的防备导致交流减少，形成了一种恶性循环。老公因为被防备而不敢深入沟通，老婆因为防备而更加警惕，使得夫妻之间的距离越来越远，严重影响了夫妻感情的和谐发展。
导师建议：
首先，老公要保持冷静和耐心，不能因为老婆的防备而冲动行事，以免让情况恶化。找一个合适的时机，营造轻松、温馨的氛围，比如在一次浪漫的晚餐后，开启沟通。沟通时，先表达自己对老婆的爱和关心，例如：“老婆，我一直很爱你，也很珍惜我们的婚姻，最近我感觉你对我有些防备，我心里挺难受的，我们能不能好好聊聊，说说你的想法。”
然后，认真倾听老婆的想法。给她足够的时间和空间，让她说出内心的担忧和不安。不要急于反驳，而是以理解和接纳的态度去倾听，让她感受到被尊重。如果是因为过去的伤害导致她防备，要给予她安慰和承诺，让她知道自己会一直陪伴她，保护她，不会让类似的伤害再次发生。
如果是因为自己的某些行为让老婆产生误解，要诚恳地道歉，并解释清楚事情的原委。同时，要注意在今后的生活中避免类似行为，以实际行动来消除老婆的疑虑。比如，如果是因为和异性接触频繁让老婆不安，以后就要注意保持适当距离，主动向老婆报备自己的行踪。
在日常相处中，要更加注重细节，关心老婆的感受。多参与家庭事务，主动承担责任，让老婆看到自己对家庭的付出和担当。例如，主动帮忙做家务、关心孩子的成长等，通过这些行动来慢慢建立老婆对自己的信任。
此外，如果沟通后老婆的防备心理仍然没有明显改善，可以考虑寻求外部帮助，如找双方都信任的亲朋好友从中调解，或者咨询专业的婚姻家庭咨询师，共同找到解决问题的办法。
网友评论一：
兄弟，我特别理解你这心累的感觉。但你老婆这样肯定是有原因的，你得耐心点。就像导师说的，先好好跟她聊聊，听听她怎么想。说不定她那些防备就是因为以前受过伤，你多给她点安全感，慢慢就好了。平时多关心她，用行动证明你值得信任。别着急，信任这东西不是一下子就能建立起来的，只要你坚持，肯定能改善你们之间的关系。
网友评论二：
我觉得你得先反思反思自己的行为。是不是平时做了什么让你老婆不放心的事儿？要是真有，赶紧改。要是没有，那就跟她敞开了说。你一直这么憋屈着也不是事儿啊。跟她说清楚你希望夫妻之间能坦诚相待，互相支持。要是她还是不改变，那就有点过分了。毕竟婚姻是两个人的事儿，不能光你一个人努力。但还是希望你们能通过沟通解决问题，好好过日子。