最近我也不知道怎么回事，老是频繁出错。小到生活琐事，比如做饭忘了放盐，大到一些家庭事务处理不当。结果老公和公婆动不动就吼骂我，每次被吼骂，我心里都特别难受。我知道自己频繁出错是不对，但他们这样的态度真的让我很委屈。我尝试过改正错误，可还是会不小心犯错，面对他们的吼骂，我完全不知所措，不知道该如何应对这种情况。
导师分析：
从你的角度来看，频繁出错可能是由于近期压力过大、精神过于紧张，或是生活节奏紊乱等原因。而在面对老公和公婆的吼骂时，你内心充满委屈，这是因为他们没有给予你理解和包容，只是一味指责。这种委屈感长期积累，可能会导致你自信心受挫，对自己产生怀疑，甚至可能引发焦虑等心理问题。
对于老公和公婆而言，他们吼骂的行为反映出其沟通方式存在严重问题。他们可能过于急切地希望你改正错误，却忽略了你的感受，没有意识到这种简单粗暴的方式不仅不能解决问题，反而可能让你更加紧张，导致错误频发。从心态上，他们或许觉得自己是在履行家庭教导的责任，但这种做法实际上是一种不尊重和不体谅。
这种情况的产生，还可能源于家庭沟通模式的不健康。家庭成员之间缺乏有效的沟通渠道，没有建立起相互理解和支持的氛围。一旦出现问题，就直接采用吼骂这种激烈的方式，使得矛盾不断升级，家庭关系变得紧张。
导师建议：
首先，你要调整自己的心态。不要因为频繁出错和被吼骂而过度自责或自卑，要明白每个人都会犯错。尝试找到自己频繁出错的根源，如果是压力大导致的，可以通过适当的运动、听音乐等方式缓解压力；若是因为事情太多忙不过来，可以制定合理的计划，有条理地处理事务。
其次，找个合适的时机与老公和公婆进行沟通。选择一个大家都比较放松的时刻，比如周末的饭后，心平气和地表达自己的感受。告诉他们被吼骂让你很委屈，并且表示你一直在努力改正错误，希望他们能以更温和的方式指出问题。同时，也倾听他们的想法，了解他们对这些错误的看法，共同探讨如何避免错误再次发生。
再者，建立家庭沟通规则。可以在家庭会议上提出，以后遇到问题，大家都要冷静沟通，避免使用吼骂等不良方式。规定每个人都有表达自己观点的权利，并且要认真倾听他人的意见，尊重彼此的感受。通过这种方式，营造一个健康的家庭沟通环境。
最后，如果沟通后情况没有改善，你可以寻求其他家庭成员或朋友的帮助，让他们从中调解。或者考虑寻求专业心理咨询师的建议，学习更好的应对方法，保护自己的心理健康。
网友评论一：
我觉得你得先把自己的状态调整好呀，老是出错肯定不行。但你老公和公婆也太过分了，光知道吼骂，这根本解决不了问题。你跟他们沟通是对的，得让他们知道你的感受。要是他们还是不改，你也别一直忍着，找家里其他长辈说说，让他们劝劝你老公和公婆，不能这么欺负人。而且你自己也得强硬点，不能因为他们吼骂就更慌了，越慌越容易出错。
网友评论二：
我认为你老公和公婆这种做法太不理智了。你频繁出错可能就是压力大，他们还这么吼骂，这不是恶性循环嘛。你除了跟他们沟通，也可以试试在每次做事前多提醒自己几遍，做事的时候专注点，尽量减少出错。要是他们再吼骂，你就别马上回应，等他们冷静了再去说，这样可能更容易沟通。而且你也别太往心里去，自己该怎么改正错误就怎么改，别被他们的态度影响太多。