我正处在离婚阶段，这段时间内心备受煎熬。一方面，过去婚姻生活中的点点滴滴总是在脑海里浮现，那些曾经的欢笑与泪水，让我很难释怀。我知道婚姻走到尽头已成定局，可情感上就是难以割舍。另一方面，孩子的问题更是让我痛苦万分。离婚后，因为各种原因，我很难见到孩子。孩子是我的心头肉，见不到他，我心里像被挖了个洞，空落落的。我想知道怎样才能让自己放下过去，同时又能争取到更多和孩子相处的机会，摆脱这种困境。
导师分析：
在离婚过程中，当事人面临难释怀过往与难见孩子这两大困境，有着多方面的原因。
从难释怀过往来看，一段婚姻倾注了当事人大量的时间、情感和精力。夫妻共同经历的生活细节，无论是美好的回忆还是痛苦的争执，都在当事人心中留下了深刻印记。人类对于情感的依赖和习惯使得在婚姻关系即将结束时，产生不舍和难以释怀的情绪。而且，人们往往会对未知的生活产生恐惧，相比之下，熟悉的婚姻生活哪怕存在问题，也会给人一种安全感，这进一步加剧了对过去的留恋。
至于难见孩子，可能是由于离婚双方在抚养权归属、探视权协商上存在分歧。抚养方出于自身情绪、对孩子成长的考量等因素，可能限制另一方与孩子的见面。同时，法律程序的复杂性、执行力度的不足等外部因素，也可能导致想见孩子却难以实现的困境。
当事人的心态处于极度痛苦和纠结之中。难释怀过往使得当事人在情感上不断拉扯，既明白要向前看，却又无法轻易放下过去。而难见孩子带来的痛苦则更为直接，对孩子的思念和担忧，会让当事人产生深深的无力感和焦虑感。这两种情绪相互交织，严重影响当事人的身心健康和正常生活。若不及时解决，可能会陷入长期的消极情绪中，影响未来的生活和人际关系。
导师建议：
首先，针对难释怀过往，要给自己时间和空间去面对与接受。可以尝试写日记，将内心的感受和回忆记录下来，这有助于梳理情绪，也能在书写过程中逐渐看清过去的婚姻。同时，寻求亲朋好友的支持，与他们倾诉，从不同角度看待过去的婚姻，获得理解与安慰。也可以参加一些离婚互助小组，在与有相同经历的人交流中，明白自己并不孤单，借鉴他人走出困境的经验。
其次，对于难见孩子的问题，要冷静理智地处理。如果是因为与抚养方协商不畅，可尝试再次心平气和地沟通，强调自己对孩子的爱以及见面的重要性，以孩子的健康成长为出发点，争取达成共识。若协商无果，可以寻求法律帮助，通过合法途径确定探视权，借助法律的强制力保障自己与孩子见面的权利。此外，还可以在日常生活中，通过书信、视频通话等方式与孩子保持联系，让孩子感受到自己的爱从未缺席。
在这个过程中，当事人也要注重自我成长和心理建设。培养新的兴趣爱好，投入到工作或学习中，提升自己，让生活充实起来，转移对过去和孩子的过度关注。当自身变得更强大、更积极，不仅能更好地应对当下困境，也能为孩子树立榜样，对争取与孩子相处的机会也有积极影响。
网友评论一：
我特别理解你现在的心情，离婚就像一场浩劫，想要一下子走出来真的很难。但你得明白，一直沉浸在过去也不是办法。你可以试着多出去走走，接触新的人和事，说不定会发现生活还有很多美好的可能。至于孩子，你和对方好好说说呀，毕竟都是为了孩子好。要是对方实在不讲理，那就果断走法律程序，不能让自己见不到孩子。相信只要你坚持，一定能解决这些问题，加油！
网友评论二：
我觉得你现在要先调整好自己的心态，离婚已经是事实，一直纠结过去只会让自己更痛苦。可以把注意力多放在自己身上，提升自己。关于见孩子，除了和对方沟通、走法律途径，也可以从孩子的角度出发，让孩子表达想见你的意愿。不过要注意别给孩子造成心理负担，毕竟孩子也很无辜。希望你能尽快摆脱困境，重新开始美好的生活。