我和爱人如今处在快离婚的边缘，这段时间，我们之间矛盾不断，争吵频繁，感情仿佛到了破裂的临界点。家里的气氛总是压抑又紧张，两人几乎无法心平气和地交流。每次争吵都像是在给我们的婚姻判死刑，可我心里实在不想就这么放弃这段感情，我还深爱着对方，也想给我们的家一个完整的未来。我知道必须得做点什么来挽救，却又毫无头绪，到底该采取怎样的策略，才能让我们的婚姻重归正轨呢？
导师分析：
处于快离婚状态的婚姻，走到这一步往往有着诸多复杂原因。从双方沟通角度来看，频繁争吵说明沟通模式存在严重问题。可能在交流时，双方都过于关注自身感受，急于表达自己的观点，而忽略了倾听对方，导致矛盾不仅无法解决，反而不断升级。例如，一方想倾诉工作上的压力，另一方却立刻开始指责对方不顾家，使得原本的交流演变成争吵。
从情感需求层面分析，可能双方在婚姻生活中，彼此的情感需求都未得到满足。一方可能渴望更多的陪伴、理解与支持，而另一方却因忙于工作或其他事务，没能给予足够回应，久而久之，失望情绪累积，对婚姻产生不满。
从心态方面来讲，双方在不断的争吵和矛盾中，逐渐失去对婚姻的信心，开始怀疑这段关系是否还有继续下去的必要。但同时，又因各种因素，如多年感情、孩子、家庭等，对离婚有所犹豫。这种矛盾的心态使得两人在离婚边缘徘徊。
另外，外界因素也可能对婚姻产生影响，如双方家庭的介入、朋友的看法等，可能会进一步加剧夫妻间的矛盾，让婚姻挽救变得更加困难。
导师建议：
首先，要停止争吵，冷静下来。在情绪激动的状态下，任何挽救婚姻的努力都可能适得其反。可以尝试暂时分开一段时间，比如各自回父母家小住几天，给彼此足够的空间和时间去平复情绪，思考婚姻中存在的问题。
当双方情绪稳定后，进行一次深度且坦诚的沟通。选择一个安静、舒适且没有干扰的环境，比如找一个温馨的咖啡馆，坐下来心平气和地交流。在沟通时，先倾听对方的想法和感受，不要打断，给予充分的表达机会。然后，再真诚地表达自己的想法，重点强调自己对这段婚姻的不舍以及希望挽回的决心。
反思自身在婚姻中的问题，并做出改变。认真回顾自己在婚姻中的行为，思考哪些地方做得不够好，比如是否忽略了对方的感受、是否承担的家庭责任过少等。针对这些问题，制定具体的改变计划，并付诸行动。例如，如果是陪伴少，那就合理安排时间，多陪对方做喜欢的事情，如散步、看电影等。
尝试重新建立情感连接。可以一起回忆曾经的美好时光，比如翻看过去的照片、视频，或者去初次约会的地方，重温当时的甜蜜。也可以创造新的美好回忆，一起参加一些有趣的活动，如自驾游、做手工等，增进彼此之间的感情。
如果双方自己无法解决问题，可以寻求专业帮助。比如咨询婚姻家庭咨询师，他们具有专业的知识和经验，能够准确分析婚姻中存在的问题，并提供针对性的解决方案。同时，也可以让双方信任的亲朋好友从中调解，表达对家庭完整的期望，但要注意避免让亲朋好友过度干涉，以免引起反感。
网友评论一：
我觉得你们这种情况，先冷静下来真的特别重要。老是吵吵闹闹，根本解决不了问题。深度沟通的时候，一定要认真听对方说，别又吵起来。反思自己问题这点也对，每个人在婚姻里可能都有做得不好的地方。重新建立情感连接这个办法也不错，多创造点美好的回忆，说不定感情就能慢慢好起来。要是自己解决不了，找专业咨询师帮忙也是个好主意，希望你们能挽回这段婚姻。
网友评论二：
我认为在快离婚状态下挽救婚姻，得双方都有意愿才行。如果只有一方想挽回，另一方坚决要离，那可能难度就很大。不过既然你想挽救，就先努力试试这些办法。停止争吵，给彼此空间，说不定能让对方看到你的改变。重新建立情感连接的时候，别太刻意，自然一点更好。还有，找亲朋好友调解的时候，得选那些能说得上话，又不会火上浇油的人，不然可能会让情况更糟。希望你们能重归于好。