我和老公结婚好些年了，曾经我们感情特别好，日子过得温馨又甜蜜。但不知从何时起，老公的态度渐渐发生了转变。以前他对我关怀备至，可现在变得很冷漠，对我的事情也不再上心。我真的特别难过，不想就这么失去我们多年的感情。我尝试和他沟通，可每次他都很敷衍，根本不愿意深入交流。我想不明白他为什么会这样，更不知道该用什么方法才能挽回我们的感情，让我们回到过去那种亲密无间的状态。
导师分析：
老公态度发生转变，原因可能是多方面的。从他自身角度看，有可能在长期的婚姻生活中，他对这种平淡的生活模式产生了厌倦。多年的相处，熟悉感让激情逐渐消退，他可能渴望一些新鲜感与刺激，从而在态度上对妻子有所疏离。另外，工作压力也可能是一个因素。如果在工作上遭遇困境，比如面临升职压力、项目难题等，他可能会将负面情绪带回家，没有精力像以前那样关心妻子，导致态度转变。
从夫妻关系角度，也许是在婚姻中双方的沟通出现了问题。长期缺乏有效的沟通，会使彼此逐渐不了解对方的内心想法和需求。妻子可能没有察觉到丈夫内心的变化，依旧保持以往的相处方式，而丈夫可能觉得自己的感受没有被理解和重视，进而态度越来越冷淡。同时，一些未解决的矛盾在时间的积累下，也可能成为他态度转变的诱因。这些矛盾可能因为当时没有妥善处理，在他心中留下了疙瘩，影响了他对妻子的态度。
对于妻子而言，面对老公态度的转变，内心充满了失落与困惑。多年感情的深厚让她难以接受这样的变化，想要挽回却又找不到合适的方法。这种无力感和焦虑感进一步加剧了她内心的痛苦。如果不及时解决，夫妻之间的隔阂会越来越深，多年的感情可能真的会走向破裂。
导师建议：
首先，给彼此一些空间和时间冷静思考。当老公态度不好，不愿意沟通时，不要强行追问，以免引起他的反感。利用这段时间，你可以回顾你们婚姻中的点点滴滴，思考哪些方面可能出现了问题。同时，也让老公有时间整理自己的思绪，缓解他内心的压力或烦躁情绪。
其次，尝试以全新的方式重新建立沟通。选择一个合适的时机，比如在一个温馨的周末午后，准备一顿丰盛的晚餐，营造轻松舒适的氛围。在沟通时，不要急于指责老公的态度转变，而是真诚地表达你对他的关心和对这段感情的珍视。例如，你可以说：“亲爱的，我最近感觉到你好像有心事，我很担心你，也很怀念我们以前的日子，你愿意和我说说你的想法吗？” 耐心倾听他的心声，了解他态度转变的真正原因。
再者，努力为婚姻生活增添新鲜感。可以计划一次浪漫的旅行，去一个你们从未去过的地方，一起创造新的美好回忆。或者学习一项新的共同爱好，比如一起报名参加烹饪课程、舞蹈班等，通过共同参与活动，增进彼此之间的互动和情感交流。在日常生活中，也可以偶尔改变一下自己的形象和穿着风格，给老公眼前一亮的感觉。
最后，积极解决婚姻中存在的矛盾。如果回忆起有未解决的矛盾，在沟通氛围良好的时候，心平气和地与老公一起探讨解决方案。在解决问题的过程中，要注意互相理解和包容，不要一味指责对方，而是共同寻求一个双方都能接受的办法。通过解决矛盾，消除彼此心中的隔阂，为挽回感情奠定基础。
网友评论一：
我觉得导师说的给彼此空间这点很重要。有时候逼得太紧，对方反而更想逃避。我之前和老公闹矛盾，我就先自己冷静了几天，然后再好好和他谈，效果就好多了。而且增添新鲜感真的能让感情升温，像一起去旅行，能看到对方不一样的一面，感情也会更深厚。希望你能早日挽回老公的心，让你们的感情回到从前。
网友评论二：
我认为重新建立沟通是关键。很多夫妻就是因为不沟通，矛盾才越来越多。你要让老公知道你是真心想解决问题，而不是想指责他。还有解决矛盾这块，确实不能一直拖着，不然小问题也会变成大问题。你可以先从一些小事做起，慢慢修复你们的感情。相信只要你用心，一定能挽回你们多年的感情。